仙台でピラティスのパーソナルレッスンを受けるなら？おすすめスタジオと選び方を解説！

「仙台でピラティスを始めたい」

「スタジオを選ぶ基準がわからない」

「パーソナルレッスンが受けられるピラティススタジオを探している」

という方のために、仙台でパーソナルレッスンを提供しているピラティススタジオをご紹介します。

スタジオ選びのポイントには、立地や営業時間、インストラクターとの相性の他に、ピラティスの種類を考慮する必要があります。

本記事では、ピラティスの種類（マシンピラティス・マットピラティス）ごとにおすすめの人や、パーソナルレッスンのメリット、仙台近郊のおすすめスタジオを紹介しますので、仙台近郊でピラティスを始めたい人は、ぜひ参考にしてください。

ピラティスのパーソナルレッスンのメリット

パーソナルレッスンの魅力は、自分だけにカスタマイズされた指導が受けられるところです。

が可能なので、時間と費用を有効に使い、効率よく目標に近づくことができます。

次の項目に当てはまる人はパーソナルレッスンがおすすめです。

ピラティススタジオ選びのポイント

ピラティスを始める目的やライフスタイル、今までの運動経験などによっておすすめのピラティスの種類は異なります。

ここでは、ピラティスの種類と継続しやすいスタジオ選びについて解説します。

継続しやすい条件をあらかじめ整理しておくと、自分に合うスタジオを見つけやすいので、読み進めながら自分に合う条件について考えてくださいね。

ピラティスの種類と向いている人

ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの２種類があります。

種類によって特徴があるので、それぞれのメリットと向いている人を見ていきましょう。

マットピラティス

マットがあれば、自宅でもピラティスが行えるため、オンラインレッスンや動画を活用して気軽に始められるところがメリットです。

ただし、自分の体重を負荷にエクササイズを行うため、初心者は正しいフォームで行うことが難しい場合があります。

初心者よりもピラティス経験者や、基本的な筋力がある方におすすめです。　　

マシンピラティス

スタジオでのトレーニングが基本となります。

マシンが動きをサポートしてくれるので、正しいフォームでエクササイズができるところや、負荷量を自由に設定できるため、初心者～アスリートまで幅広い方に対応できるところがメリットです。

ピラティス初心者や運動が苦手な方、体が硬い方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方など、幅広いレベルの方におすすめです。

継続しやすいピラティススタジオの条件とは？

ピラティスの効果を持続するには、継続が肝心です。

続けやすいスタジオを選ぶために、次のポイントをあらかじめ考えておきましょう。

スタジオの立地とアクセス

仕事や学校帰りに立ち寄りやすい立地や自宅近くなどで探すと、日常生活に取り入れやすいです。

また、夜間や土日の営業時間など、通いたい時間帯に営業しているかどうかも確認しておきましょう。

料金プラン

継続できる料金設定かどうかも確認しましょう。

仙台のピラティススタジオのパーソナルレッスンの料金相場は次のとおりです。

	マシンピラティス	マットピラティス
一回当たりの料金	7,000〜10,000円	6,000〜8,000円

マシンピラティスは、複数の種類の専用マシンを設置しているスタジオが多いため、マットピラティスよりも料金設定が比較的高めになっています。

インストラクターの資格と経験

インストラクターの資格は、正しい知識や技術を身につけている証明です。

「ダイエットのため」、「姿勢改善のため」、「産後の体型を戻すため」など、スタジオに通う目的にあう資格を持つインスタラクターが在籍しているかどうか確認するとよいでしょう。

ホームページなどで保有資格や経歴・実績を公開しているスタジオが多くありますので、ぜひ確認してみてください。

ピラティスの資格に加えて、理学療法士の資格を保有しているインストラクターは、医学的な知識が豊富なため、リハビリ目的の利用にも対応できるスタジオが多いです

仙台でパーソナルレッスンを実施しているピラティススタジオ９選

パーソナルレッスンを実施しているピラティススタジオを次のカテゴリーに分けてご紹介します。

仙台のパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ

パーソナルレッスンを専門としているピラティススタジオです。　その日の体調に合わせた自分だけのレッスンが受講できます。

スタジオ名	特徴	営業時間	レッスン料金
ルルト ・仙台店 ・勾当台公園駅前店	理学療法士監修のパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ。医学的な知識の基、効果的なメニューを提案できる。PHI Pilates Japan ゴールド認定スタジオ」として認定されており、高度な知識・安全な指導技術を目的とした施設基準をクリアしている。	9:00～21:00	【月額制】 ・月3回 29,700円 ・月4回 38,400円 ・月6回 55,800円 ・月8回 72,000円
ピラティススタジオB＆B 仙台泉スタジオ	マシンピラティスとマットピラティスができるパーソナルレッスン専門のピラティススタジオ プロダンサーやアスリートが通う確かな技術と質の高いレッスンが受けられる	10:00～20:00 定休日：第２・第4木曜日	【パーソナルレッスン】 ・10,725円/回 【月会員】 ・月4回　39,600円 ・月6回　57,750円 【回数券】 ・5回　49,500円 ・10回　96,250円

それぞれのスタジオの詳細情報を見ていきましょう。

luluto 仙台店・勾当台公園駅前店

理学療法士監修のピラティススタジオです。

経験豊かな理学療法士がスタッフの育成・指導を行っているため、医学的な知識が豊富にあります。

カウンセリングで当日の体調や慢性的な不調の有無、既往歴などを聞き取るため、対象者に合わせた対応が可能です。

【店舗詳細情報】

ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	パーソナルレッスン（完全予約制）
営業時間	9:00~21:00
入会金	22,000円　（体験日の入会で無料）
料金（月額制）	月3回 29,700円 月4回 38,400円 月6回 55,800円 月8回 72,000円
体験レッスン（45分）	【仙台店】 5,000円（期間限定価格） 【勾当台公園駅前店】 1,000円（期間限定価格）
アクセス	【仙台店】 宮城県仙台市宮城野区榴岡4丁目5-10 　 橋本地所仙台榴岡ビル2F ・仙台駅 徒歩4分　 ・宮城野通駅 徒歩1分 【勾当台公園駅前店】 仙台市青葉区国分町3丁目4-5 　 クライスビル　4F-A号室 ・勾当台公園駅 徒歩5分

ピラティススタジオB＆B 仙台泉スタジオ

プロダンサーやアスリートが通う確かな技術と質の高いレッスンが受けられるパーソナルレッスン専門のピラティススタジオです。

レッスンでは、マシン（コアアライン・リフォーマー・タワー・チェアー等）、小物（プロップス）、マット等を利用し、コア（体幹）引き締め、姿勢改善、美脚などに特化したレッスンを提供しています。

回数券は2名でシェアが可能なので、ご夫婦、友人と共同で購入することができます。

【店舗詳細情報】

ピラティスの種類	マシンピラティス、マットピラティス
レッスン形式	パーソナルレッスン
営業時間	10時〜20時　 定休日：第２・第4木曜日
入会金（税込）	11,000円
料金（税込）	レッスン（50分）　10,725円/回 【月会員】　 4回　39,600円　 6回　57,750円　 8回　74,800円　　 10回　90,750円　 【回数券】 5回　49,500円　 10回　96,250円　 15回　140,250円　 20回　181,500円
体験レッスン（50分・税込）	5,500円
アクセス	宮城県仙台市泉区高森7-2 ショッピングガーデンキャラウェイ1F トライリングス内 地下鉄南北線泉中央駅・バスプール3番のりばより高森方面のバスに乗車。 「高森五丁目北」バス停より徒歩4分。 ＊お車の場合商業施設駐車場を無料利用可能。

仙台の女性専用マシンピラティススタジオ

「男性のインストラクターに見てもらうのは緊張する」という方は、女性専用のスタジオを選ぶのもいいでしょう。

スタジオ名	特徴	営業時間	レッスン料金
Pilates Studio Supple	マシンピラティスとマットピラティスのレッスンが受けられるピラティススタジオ。 プライベートレッスンや５名までの少人数制のレッスンで 一人ひとりの目的に合わせたレッスンを行っている。 女性専用のスタジオだが、紹介がある場合は男性の利用も可能。個人、企業向けに出張レッスンも行っている。	9:00～19:30 定休日：不定休	【ドロップイン料金】マシンプライベート　8,800円 【チケット】 グループ＆プライベートチケット　 10枚　27,500円 20枚　53,900円
REborn Pilates Salon&School	パーソナルレッスンをメインにした会員制のサロン。マシンピラティスとマットピラティスのレッスンが受けられる。 マタニティレッスンやペアレッスン、グループレッスンも行っているほか、紹介があれば男性の利用も可能。	9:00～19:00	プライベートレッスン（50分） ・女性　7,700円 ・男性（紹介のみ）　8,800円

それぞれ詳しく見ていきましょう。

Pilates Studio Supple

プライベートレッスンや５名までの少人数制のレッスンで、一人ひとりの目的に合わせたレッスンが受けられる女性限定のスタジオです。（男性は紹介のみ）

個人、企業向けに出張レッスンも行っています。

【店舗詳細】

ピラティスの種類	マシンピラティス、マットピラティス
レッスン形式	パーソナルレッスン、グループレッスン
営業時間	9:00～19:30 定休日：不定休
入会金	3,000円（体験当日入会で０円）
料金	・ドロップイン料金　 グループレッスン　3,500円　 マットプライベート　6,500円　 マシンプライベート　8,800円 ・チケット（有効期限有）　 グループレッスンチケット　 5枚　16,500円　 グループ＆プライベートチケット　 10枚　27,500円　 20枚　53,900円
体験レッスン（75分）	5,000円
アクセス	宮城県仙台市青葉区本町2丁目14-21　本町協和ビル ２F 地下鉄南北線 勾当台公園駅 南4出口より 徒歩3分

REborn Pilates Salon&School

パーソナルレッスンをメインにした会員制のサロン。

ピラティス初心者～資格取得コースの講座など、幅広いレベルの方を対象にレッスンを行っています。

女性専用のスタジオですが、紹介がある場合は男性の利用も可能です。

ペアレッスンとグループレッスンは、マットピラティスやTye4®を中心に行うレッスン内容となっています。

【店舗詳細】

ピラティスの種類	マシンピラティス、マットピラティス
レッスン形式	パーソナルレッスン、マタニティレッスン、ペアレッスン、グループレッスン
営業時間	9:00～19:00
年会費（税込）	11,000円（家族会員年会費は5,500円）
料金（税込）	・プライベートレッスン（50分・女性）7,700円 ・プライベートレッスン（50分・男性）8,800円　 ・ペアレッスン（50分）　　4,950円　 ・グループレッスン（50分）3,300円 ・マタニティレッスン　（50分）　7,700円 ・ポイント制（有効期限有り） ポイント（１ポイント＝1,000円）を購入し、ポイントでレッスンを受けることもできる。　 20ポイント　21,780円　 60ポイント　64,020円　　　 100ポイント　104,500円　 200ポイント　204,600円
体験レッスン（50分・税込み）	4,400円
アクセス	宮城県仙台市青葉区春日町3-9　KISEIビル1F・2F ・地下鉄南北線「勾当台公園」から徒歩8分 ・仙台市営バス「市民会館前」バス停から徒歩１分

パーソナルレッスンとグループレッスンが受けられる仙台のピラティススタジオ

パーソナルレッスンとグループレッスンの両方を提供しているスタジオです。

初心者のうちはパーソナルレッスンを受け、正しいフォームでトレーニングできるようになったらグループレッスンに移行するのもいいでしょう。

スタジオ名	特徴	営業時間	パーソナルレッスン料金
itoe PILATES	古家をリフォームしてパーソナルピラティススタジオお客様一人ひとりに寄り添ったマンツーマンでのレッスンを行っています 月額プランには、マシンピラティス・マットピラティスを組み合わせたプランがあります。 マンツーマンレッスンの他には、グループレッスン、セミプライベートレッスンもあります。	月　09:15 – 20:00 火　10:45 – 20:00 水　09:30 – 14:00 木　10:30 – 20:00 金　09:30 – 16:10 土　09:00 – 17:00 日　10:00 – 17:30	・月謝制 マシンプライベート２回　マットグループ２回　21,000円 マシンプライベート1回　グループ3回　16,000円 ・回数券 プライベートレッスン20回券　160,000円 プライベートレッスン10回券　85,000円 学割　マシンピラティスプライベート10回券　66,000円
zen place pilates　仙台スタジオ	全国140スタジオがあり、リフォーマーを使用したマシンピラティスの他に、マットピラティスのレッスンが受けられる。レッスン形式は、パーソナルレッスンとグループレッスンがある。	平日：9:00-18:00 土日祝：10:00-16:00	月4回 32,560円
CLUB PILATES 仙台長町店	世界最大級のマシンピラティススタジオ。最大12名のグループレッスンとパーソナルレッスンを実施している。	月～土：7:00～21:00 日：7:00～18:00	HP上に金額の記載なし

それぞれ詳しく見ていきましょう。

itoe PILATES

古家をリフォームしてパーソナルピラティススタジオ

お客様一人ひとりに寄り添ったマンツーマンでのレッスンを行います。

月額プランには、マシンピラティス・マットピラティスを組み合わせたプランがあります。

【店舗詳細情報】

ピラティスの種類	マシンピラティス、マットピラティス
レッスン形式	パーソナルレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスン
営業時間	月　09:15 – 20:00 火　10:45 – 20:00 水　09:30 – 14:00 木　10:30 – 20:00 金　09:30 – 16:10 土　09:00 – 17:00 日　10:00 – 17:30
料金（税込）	【グループレッスン】 ・回数券　 10回券　25,000円（マットグループ・バレトンレッスン）　 ５回券　14,000円（マットピラティス） ・月謝制　 グループレッスン　13,000円 【パーソナルレッスン+グループレッスン】 ・月謝制　 マシンプライベート2回　マットグループ2回　21,000円　 マシンプライベート1回　マットグループ3回　16,000円 【パーソナルレッスン】 ・回数券　 プライベートレッスン20回券　160,000円　 プライベートレッスン10回券　85,000円　 学割　マシンピラティスプライベート10回券　66,000円
体験レッスン（税込）	7,000円～
住所	宮城県仙台市若林区連坊2丁目12-56 ・連坊駅から徒歩2分

zen place pilates　仙台スタジオ　

初心者から上級者まで対応したプログラムがあり、マットピラティスとマシンピラティスの両方のエクササイズが可能です。全国140スタジオがあり、好きな場所で好きなレッスンを受けることができます。

【店舗詳細情報】

ピラティスの種類	マットピラティス、マシンピラティス
レッスン形式	パーソナルレッスン、グループレッスン
営業時間	平日 9:00-18:00、 土日祝 10:00-16:00
入会金（税込）	22,000円
料金（税込）	パーソナルレッスン　：月4回 32,560円 マシングループレッスン：月4回 15,400円 マットグループ2回・マシングループ2回レッスン：12,650円/月
体験レッスン（税込）	5,000円～
アクセス	宮城県仙台市青葉区中央１丁目６−２７仙信ビル ３階 JR「仙台駅」徒歩3分

CLUB PILATES 仙台長町店

世界最大級のピラティススタジオ。最大12名のグループレッスンを主体としつつ、パーソナルレッスンのクラスもあります。

マシンを使用した多様なトレーニングが可能です。

【店舗詳細情報】

ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	パーソナルレッスン、グループレッスン（12名まで）
営業時間	月～土　7:00～21:00　、日　7:00～18:00
料金	HP上にレッスン料金の記載なし。（店舗に問い合わせが必要）
体験レッスン（30分）	無料
アクセス	宮城県仙台市太白区長町6-5-38 JR長町駅、市営地下鉄長町駅から徒歩7分 JR太子堂駅から徒歩8分 市営地下鉄長町南駅から徒歩12分

ピラティスの体験レッスン時に確認すること

体験レッスンは、自分に合ったスタジオかどうかを見極める良い機会になります。

次の3つのポイントを確認しましょう。

スタジオの雰囲気や設備

居心地の良い環境かどうかや、利用できる設備などを確認しましょう。

スタジオによって必要なものや、レンタルできるものがありますので、確認しておくと通うときのイメージがつきやすくなります。

インストラクターとの相性

インストラクターの対応やコミュニケーションの取りやすさ、レッスンの内容が理解しやすいかなどを確認しましょう。

レッスンの効果を実感できるか

パーソナルレッスンの場合、一度のレッスンで効果を感じる場合が多くありますので、レッスン後の変化を気に留めておくといいでしょう。

スタジオによっては、レッスン前とレッスン後の姿勢の変化を画像をみながら解説してくれるスタジオもあります。

ピラティスレッスンの効果を最大化するポイント

ピラティスの効果を最大化するには、レッスンを受ける環境の他に、頻度やモチベーションの管理が鍵となります。

ピラティスのレッスン頻度

はじめのうちはスタジオレッスンを週1回から始め、体が慣れてきたらスタジオレッスンに加え、自宅で復習する時間をもつといいでしょう。

朝・昼休み・寝る前など、生活に取り入れやすい隙間時間の活用がおすすめです。

継続するためのモチベーション維持方法

モチベーションを維持するには、気持ちが上がるアイテムを準備することや、体の変化を可視化する工夫をするとよいでしょう。

たとえば・・・

・ピラティスウエアや小物をお気に入りの物でそろえる

・小さな目標を設定して、達成できた自分へのご褒美を準備する

・姿勢の変化や体重の推移を記録する

などが挙げられます。

人によって、モチベーションが上がるポイントは違うので、自分にとって良い方法を探してくださいね。

仙台でピラティスを始めるならマシンピラティスがおすすめ

仙台でピラティスを始めるなら、マシンピラティスのパーソナルレッスンがおすすめです。

自分に必要なトレーニングをインストラクターが考えてくれるため、効果が出やすい上に、適切なサポートを受けながら安全にピラティスが行えます。

特に、理学療法士が在籍しているスタジオは、医学的な知識が深いため、既往歴がある人や通院中の人（運動許可のある人）も安心して通うことができるでしょう。

まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性、予約の取りやすさ、体験レッスン後の体の変化などを確認し、「自分と相性がいい」と感じたスタジオを選びましょう