ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。
一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。
スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。
そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、町田周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。
町田周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。
【この記事はこんな人におすすめ】
✅ 町田付近に住んでいてピラティスがしたい
✅ 東京・町田のピラティススタジオのおすすめが知りたい
✅ どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
✅ 町田近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい
ピラティスを始めるメリットは？
1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。
さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。
ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。
ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。
2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。
マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】
ピラティスには以下の2種類があります。
- マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
- マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。
マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。
また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます
2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】
- グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
- プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。
より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。
とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。
3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】
- 月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
- 回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。
いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。
また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。
また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。
町田周辺のピラティススタジオ【おすすめ5選】
1．ピラティススタジオ『ルルト』
■特徴
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン
- カスタムメイドのメニュー
- マシンピラティス完備
■おすすめポイント
理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。
完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。
お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。
町田店の他、新宿三丁目店、飯田橋店、神楽坂店、八王子店など東京に店舗が多く、職場の近くなど通いやすい店舗を選べることも魅力です。
■ルルトの口コミ
ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。
ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。（引用：Google Map)
理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
（引用：Google Map)
初めて本格的なピラティスでした。 少し不安もありましたが、担当してくれたmanamiさんの優しくて、頑張れる声掛けで安心して受けることができました。 専門的な運動知識で納得しながら進めてくれて、これから膝のリハビリも兼ねて頑張ろうと思いました。
（引用：Google Map）
| 店舗名 | ピラティススタジオ『ルルト』 |
| 住所 | 東京都町田市森野1丁目10ー6 パールビル2ーC |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 料金 | 月3回:29700円 月4回:38400円 月6回:55800円 月8回:72000円 ※入会金22000円 |
| 体験レッスン料金 | 1000～5000円（店舗により異なる） |
| 内容 | 理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン 解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる 完全マンツーマンでのマシンピラティス |
2．メガロス町田
■特徴
- アクセスの良さ：小田急小田原線「町田駅」から徒歩7分、JR横浜線「町田駅」から徒歩12分の便利な立地。
- 多様なプログラム：成人向け、キッズ向け、パーソナルトレーニング、スイミング、ゴルフ、スカッシュなど、多彩なトレーニングプログラムを提供。
- 24時間営業：平日23:00まで、週末も遅くまで営業しており、利用者のライフスタイルに合わせた通いやすさを実現。
- 充実した設備：ジムエリア、プール、インドアゴルフ、サウナなど、多様な施設が完備されており、快適にトレーニングができる環境。
- 子どもから大人まで対応：キッズスクールやアフタースクールも完備しており、家族全員が楽しめるスポーツ環境。
■おすすめポイント
- 便利な立地：町田駅から徒歩圏内に位置し、通勤帰りや学校帰りに立ち寄りやすい。
- 豊富なプログラム選択：フィットネス、スイミング、スカッシュなどの様々なアクティビティが選べるため、自分に合った楽しい運動を見つけやすい。
- 特別なキャンペーン：入会金ゼロ円などのキャンペーンを利用してお得に入会することが可能。
- 安心の体験レッスン：新規利用者向けに無料体験やお得な体験レッスンが実施されており、気軽に始めやすい。
- 家族向けサポート：キッズプログラムやファミリープランがあり、子どもと一緒に健康的な時間を過ごせる環境が整っている。
■メガロス町田の口コミ
以前まではTIPNESSさんにお世話になっていましたが、８月に町田へ引っ越してからこちらへ通わせてもらっています。 各社の特徴なんだと思いますが、ここはいろいろと教えてもらいたい方には適しているように思います。
（引用：Google Map）
以前に会員で入会してお世話になっていました。駐車場の台数も多く、施設内はきれいに掃除も行き渡っていて快適でした。ただ定休日が金曜日というのが痛かったです。
(引用:Google Map）
コロナ期間中も楽しく使わせて頂いております！スタッフもとてもフレンドリーで話しやすくとてもいい感じです！何時までも通いたくなる施設であります様に！
(引用:Google Map）
| 店舗名 | メガロス町田 |
| 住所 | |
| 営業時間 | 平日: 9:00 – 23:00 土曜: 9:00 – 21:00 日祝: 9:00 – 20:00 |
| 料金 | 詳細は店舗へお問い合わせください。 |
| 体験レッスン料金 | 50分・料金：3,300円（税込） |
| 内容 | パーソナルマシンピラティス、マットピラティス グループレッスン、個別パーソナルトレーニング、オンラインレッスン |
3．ウェルピラティス 町田店
■特徴
- 姿勢矯正に特化: 「姿勢を正し、理想の身体へ」というコンセプトが特徴。
- ストレッチ効果もあり: ピラティスの中でストレッチ効果を感じられるプログラムを導入。
- 柔軟な決済対応: 様々な決済方法に対応している可能性がある。
- 全国展開: 複数のスタジオを展開し、様々な地域でアクセス可能。
■おすすめポイント
- アクセスの良さ: 複数の店舗があり、それぞれがアクセスしやすい場所に位置している可能性が高い。
- 理想の身体作りをサポート: 姿勢改善を中心に、健康的で理想的なボディを目指せる。
- リラックスした環境: ストレッチ効果やリラクゼーションを兼ね備えたプログラムが心と体の両面を整える。
- 初心者にも安心: 初めての方でも気軽に始められるよう配慮されたレッスン。
- ウェア・装備の自由: 特定の服装や専用ソックスを必要としない、自由度の高い服装規定。
■ウェルピラティス 町田店の口コミ
WELL PILATES通い始めて2ヶ月です。
以前もマシンピラティス通っていましたがパーソナルをこちらで初めて体験して全然身体の使い方が違う事に驚き、通う事を決めました(引用:Google Map)
マシンピラティスのパーソナルレッスンを受けました。
インストラクターさんは、経験豊富でとても優しく指導してくださいます。
(引用:Google Map )
優しく丁寧、的確にレッスンしてもらえるパーソナルピラティスです。自分の姿勢の悪い癖や今まで意識できていなかった骨の位置・筋肉の使い方を知ることができます。ここのピラティスを始めてから、筋トレやウォーキングでも効果的な姿勢を意識できるようになりました。
(引用:Google Map)
| 店舗名 | ウェルピラティス 町田店 |
| 住所 | 〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目21-18 アネックスビル305 |
| 営業時間 | 月曜日〜日曜日：08:00-22:00 |
| 料金 | ライト (月2回): 通常￥19,500 → キャンペーン価格￥17,920 (税込)/月 レギュラー (月4回): 通常￥38,500 → キャンペーン価格￥34,920 (税込)/月 プレミアム (月8回): 通常￥76,000 → キャンペーン価格￥67,380 (税込)/月 |
| 体験レッスン料金 | ￥11,000 → キャンペーン価格￥980 |
| 内容 | リフォーマーを用いたピラティス パーソナルマシンピラティス (マンツーマン) |
4．URBAN CLASSIC PILATES 町田
■特徴
- マシンピラティスとTRXを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオ
- 予約不要で好きな時間にトレーニングが可能
- 30分で完結する効率的なワークアウト
- 月額7,800円（税込8,580円）からのリーズナブルな料金設定
■おすすめポイント
- 予約不要＆短時間でスキマ時間にトレーニングが可能
- 初心者でも安心のインストラクターサポート付き
- マシンピラティス＋TRXで効率的にボディメイクができる
- リニューアルキャンペーンで永久割引のチャンスあり（3/31まで）
■URBAN CLASSIC PILATES 町田の口コミ
インストラクターの方々が一人ひとりにあったサポートをしてくれるので、ちゃんと効く30分です！時間がなく回りきれない時も、時間に応じて回る順番や時間配分を柔軟に考えてくださりとても助かります！
雰囲気もよくモチベーションも上がるので、これからも通い続けます！(引用:Google Map）
一回３０分を甘くみてましたが
しっかりみっちりしたので
思った以上に身体が鈍ってるのがよくわかりました
まずは１年！頑張って身体の変化を楽しみたいです
(引用:Google Map)
本日初回でした。
ピラティス自体が初めてで何もわからない状態でしたが、1つ1つとても分かり易く教えて頂き、頑張って続けられそうです。
短時間でサーキット形式なので迷うことなくできそうです。
ありがとうございました！
(引用:Google Map)
| 店舗名 | URBAN CLASSIC PILATES 町田 |
| 住所 | 〒194-0013 東京都町田市原町田6-15-12 H・Aビル 1階 |
| 営業時間 | 平日: 9:30～21:30 土祝: 9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施のため、ご利用の方は13:00までに退館をお願いいたします。14:00より再度ご利用いただけます。 |
| 料金 | マンスリー4 (月4回): ￥7,800 (税込￥8,580) マンスリー8 (月8回): ￥9,800 (税込￥10,780) レギュラー (通い放題): ￥11,800 (税込￥12,980) |
| 体験レッスン料金 | 記載なし |
| 内容 | マシンピラティス (リフォーマーを使用) サーキット形式 (マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせる) |
5．zen place pilates 町田
■特徴
- さまざまな資格を取得したエデュケーター（インストラクター）が在籍
- マット/マシンピラティス両方完備
- 個別/グループレッスン両対応
- 都度払い/月額払い両方可能
- ライブレッスンや短期集中コースがある
■おすすめポイント
全国140店舗を展開しており、約20年の継続的なリサーチによる科学的知見に基づいた方法論を用いた効果的なレッスンを受けることができます。
服装自由・室内シューズ不要で手ぶらで行けるため、通いやすいスタジオです。
また、マットピラティス及びマシンピラティス、個別及びグループレッスン、都度払い及び月額払いなど、様々な通い方を選ぶことができ、自分の好みやライフスタイルに合わせてレッスンを行うことができます。
■zen place pilates 町田の口コミ
ピラティス会場は他店舗と一緒で快適。
ビルに看板がないので全然分かりにくい。(引用:Google Map)
| 店舗名 | zen place pilates 町田 |
| 住所 | 〒194-0013 東京都町田市原町田4丁目15-13 サンウッド町田 4階 |
| 営業時間 | 平日: 9:15-20:55 土日祝: 8:50-20:40 |
| 料金 | マットグループレッスンプラン例（税抜）: フリープラン（14,960円/月） デイフリープラン（11,968円/月） 月4プラン（9,625円/月） マットグループレッスンプラン例（税抜）: フリープラン（14,960円/月） デイフリープラン（11,968円/月） 月4プラン（9,625円/月） |
| 体験レッスン料金 | マットグループレッスン体験: 1,000円（税込） プライベートレッスン体験: 8,250円（税込） |
| 内容 | マットグループレッスン: ピラティス – Pre-beginner: 初心者向けプログラム ピラティス – Beginner: 初心者向けプログラム プライベートレッスン: マットレッスンに加え、キャデラック・リフォーマーなどの各種ピラティスマシンを使用 |
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
「どのスタジオが自分に合っているかわからない」
そんな場合は、まず体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
体験レッスンの際にチェックすべきポイントは以下の通りです。
- 指導者のスキルや指導スタイル
- 設備の充実度
- レッスンの内容と難易度
- 通いやすさ（立地・料金など）
実際に体験することで、自分に合うスタジオかどうかが明確になります。
無料で体験できるスタジオもあるため、ぜひ気になるスタジオを調べてみることをおすすめします。
町田周辺で結果を出すなら「ルルト」
ピラティスを始める目的の多くは、「短期間で結果を出したい」「体をしっかり変えたい」といったもの。
そのためには、経験豊富な指導者がいることが重要です。
町田周辺で本格的にピラティスをするなら、理学療法士監修の「ルルト」がおすすめです。
ルルトがおすすめの理由
- 理学療法士が監修する専門スタジオ
- プライベートレッスンで一人ひとりに最適な指導
- マシンピラティス完備で効率よくトレーニング
医学に基づいた効果的なレッスンが魅力の「ルルト」。
体験レッスンが安くなるキャンペーンや入会金が0円になるキャンペーンが開催されていることもあるため、ぜひ「ルルト」で体験レッスンを受けてみましょう！
まとめ
町田周辺には、男性にもおすすめのピラティススタジオが数多くあります。
- 理学療法士監修の効果の高いレッスンなら「ルルト」
- 気軽に始めたいなら「zen place pilates 町田」
- 楽しく継続したいなら「メガロス町田」
など、まずは体験レッスンにいってみて自分に合うスタジオを見つけましょう！
