ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。
一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。
スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。
そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、越谷周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。
越谷周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。
【この記事はこんな人におすすめ】
✅ 越谷駅付近に住んでいてピラティスがしたい
✅ 越谷のピラティススタジオのおすすめが知りたい
✅ どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
✅ 越谷近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい
ピラティスを始めるメリットは？
1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。
さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。
ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。
ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。
2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。
マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】
ピラティスには以下の2種類があります。
- マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
- マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。
マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。
また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます
2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】
- グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
- プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。
より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。
とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。
3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】
- 月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
- 回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。
いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。
また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。
また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。
越谷のピラティススタジオ【おすすめ3選】
1．ピラティススタジオ『ルルト』
■特徴
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン
- カスタムメイドのメニュー
- マシンピラティス完備
■おすすめポイント
理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。
完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。
お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。
南越谷駅から徒歩1分の好立地で、仕事帰りにも通いやすい環境が整っています。
■ルルトの口コミ
体験で利用させていただきました！
姿勢評価から何が必要か、個人に合ったプログラムを提供していただきました。
普段使えていない部分がよくわかるプログラムで、継続することで姿勢が変わりそうな感覚がありました！
ありがとうございました！（引用：Google Map)
もともと別のグループレッスンのスタジオにスタジオに1年以上通っており、あー効いてるなぁピラティス最高って思ってました。
ちょっと興味があり、こちらのパーソナルを受けてみたところグループレッスンとの違いに驚き。今まで何してたんだ？となり速攻乗り換えました。
理学療法士監修ということと、先生がわかりやすく楽しいレッスンをしてくれるので安心して取り組むことができます。（引用：Google Map)
レッスンを受ける度に自分の身体の癖に気付き、修正をかけてもらえます。おかげさまで身体の不調が改善されました。いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします！（引用：Google Map）
| 店舗名 | ピラティススタジオ『ルルト』越谷店 |
| 住所 | 埼玉県越谷市南越谷1丁目19-8 吉澤第一ビル 503 (JR南越谷駅より徒歩1分) |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 料金 | 月3回:29700円 月4回:38400円 月6回:55800円 月8回:72000円 ※入会金22000円 |
| 体験レッスン料金 | 1000～5000円（店舗により異なる） |
| 内容 | 理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン 解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる 完全マンツーマンでのマシンピラティス |
2．ボディメイク&加圧ピラティス アルター越谷
■特徴
- ピラティス・ヨガ・ミット打ちを組み合わせた独自プログラム
- 自宅でも再現しやすいマットレッスン＋マシンピラティス
- 有資格トレーナーによるコア重視の指導
- 初心者でも安心の丁寧なカウンセリング付き
■おすすめポイント
アルター越谷店では、体幹を意識した動きを中心に、ヨガやピラティス、さらにミット打ちを組み合わせたトレーニングが行えます。柔軟性・安定性・反応力をバランスよく高めたい男性におすすめです。
マットとリフォーマーを併用するレッスンは、家庭でも再現しやすく、継続しやすいのが魅力。トレーナーが一人ひとりの身体の特徴を見極めながら、理想の姿勢やパフォーマンスへ導いてくれます。
無理な勧誘もなく、ピラティス初心者や運動習慣を取り戻したい男性でも気軽に始めやすいスタジオです。
■ボディメイク&加圧ピラティス アルター越谷の口コミ
インナーマッスルから身体の改善をアプローチするのがピラティス。 体幹も必要だし、柔軟性も必要。 身体の部位ごとに鍛えるのではなく、全身を連動させて動かしていくイメージなんですね。 アルターボディメンテルーム 越谷 様 では、手取り足取り動かし方を教えていただけるので安心して取り組むことができました！ 男性にもオススメですし、 普段から筋トレしているかたにもとてもオススメです！
(引用:Google Map)
週一でピラティスに通わせていただいています。 トレーナーとしても長い経験と知識をお持ちなので、 体調に合わせて、 鍛えたい時、巡りをよくしたい時など臨機応変にトレーニングしてもらっています。 体が硬いときは、コンディショニングもしてもらえるので、とても充実した時間です。 スタッフの方も誠実で勤勉な方々で信頼して通わせていただいています。 空間も素敵なログハウスでお庭の植物を眺めながらリラックスできますよ♪
(引用:Google Map )
ピラティスの16回回数券で通わせていただいています！ 毎回とっても気持ちよく沢山動いた感じがして楽しいです！
(引用:Google Map)
| 店舗名 | ボディメイク&加圧ピラティス アルター越谷 |
| 住所 | 埼玉県越谷市瓦曽根2-1-22 (越谷駅徒歩10分) |
| 営業時間 | [月～金]8:00～23:00 ※8:00～10:00、22:00～24:00の時間帯は応相談。 [土～日]8:00～17:00 ※17:00以降の時間帯は応相談。 |
| 料金 | 4回:28,000円 8回:48,000円 16回:88,000円 24回:12,0000円 |
| 体験レッスン料金 | 3,980円（90分、カウンセリング込み） |
| 内容 | チケット制・有効期限→購入日より3ヶ月 |
3．KASANE
■特徴
- 呼吸・骨盤・背骨の3軸を基礎から学べる構成
- 初心者〜経験者まで対応できる段階的プログラム
- 和モダンなデザインで集中しやすい落ち着いた空間
- レンタルウェアあり、手ぶらで通える
■おすすめポイント
KASANEでは、呼吸・骨盤・背骨の動きを基礎から丁寧に学び、体幹を整えながら姿勢を改善できるスタジオです。
グループでテンポよく動きたい方も、個別に徹底指導を受けたい方も、目的に応じた通い方が可能です。
レンタルウェアもあり、仕事帰りでも通いやすく、ストレス解消やボディメンテナンスにも最適なスタジオです。
■KASANEの口コミ
ピラティスKASANE南越谷店は、オープン準備中のため口コミはまだありません。
系列店の『ピラティスKASANE 表参道店』の口コミには、
- 手ぶらで手軽に行けるのが便利
- 少人数制でしっかりとみてくれる
- ウエア上下とピラティス用靴下を無料で借りられる
など、丁寧な指導やサービスに満足している声が多く寄せられています。
| 店舗名 | ピラティスKASANE 南越谷店 |
| 住所 | 埼玉県越谷市南越谷1丁目17-7 アクロスキューブ南越谷3階 (南越谷駅より徒歩1分) |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 料金 | パーソナルレッスンプラン 月4回:39,600円 月6回:56,100円 月8回:70,400円 追加チケット:9,900円 |
| 体験レッスン料金 | 初回体験レッスン無料 |
| 内容 | マンスリー/グループ＆パーソナルレッスンプランあり ウェアを無料でレンタル可能 |
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
「どのスタジオが自分に合っているかわからない」
そんな場合は、まず体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
体験レッスンの際にチェックすべきポイントは以下の通りです。
- 指導者のスキルや指導スタイル
- 設備の充実度
- レッスンの内容と難易度
- 通いやすさ（立地・料金など）
実際に体験することで、自分に合うスタジオかどうかが明確になります。
無料で体験できるスタジオもあるため、ぜひ気になるスタジオを調べてみることをおすすめします。
越谷周辺で結果を出すなら「ルルト」
ピラティスを始める目的の多くは、「短期間で結果を出したい」「体をしっかり変えたい」といったもの。
そのためには、経験豊富な指導者がいることが重要です。
越谷周辺で本格的にピラティスをするなら、理学療法士監修の「ルルト」がおすすめです。
ルルトがおすすめの理由
- 理学療法士が監修する専門スタジオ
- プライベートレッスンで一人ひとりに最適な指導
- マシンピラティス完備で効率よくトレーニング
医学に基づいた効果的なレッスンが魅力の「ルルト」。
体験レッスンが安くなるキャンペーンや入会金が0円になるキャンペーンが開催されていることもあるため、ぜひ「ルルト」で体験レッスンを受けてみましょう！
まとめ
越谷周辺には、男性にもおすすめのピラティススタジオが数多くあります。
- 理学療法士監修の効果の高いレッスンなら「ルルト」
- 気軽に始めたいなら「ボディメイク&加圧ピラティス アルター越谷」
- 楽しく継続したいなら「KASANE」
など、まずは体験レッスンにいってみて自分に合うスタジオを見つけましょう！
