ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。
一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。
スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。
そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、豊田周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。
豊田周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。
【この記事はこんな人におすすめ】
✅ 豊田駅付近に住んでいてピラティスがしたい
✅ 愛知・豊田のピラティススタジオのおすすめが知りたい
✅ どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
✅ 豊田近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい
ピラティスを始めるメリットは？
1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。
さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。
ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。
ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。
2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。
マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】
ピラティスには以下の2種類があります。
- マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
- マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。
マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。
また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます
2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】
- グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
- プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。
より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。
とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。
3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】
- 月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
- 回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。
いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。
また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。
また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。
豊田のピラティススタジオ【おすすめ3選】
1．ピラティススタジオ『ルルト』
■特徴
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン
- カスタムメイドのメニュー
- マシンピラティス完備
■おすすめポイント
理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。
完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。
お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。
■ルルトの口コミ
ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。
ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。（引用：Google Map)
理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
（引用：Google Map)
初めて本格的なピラティスでした。 少し不安もありましたが、担当してくれたmanamiさんの優しくて、頑張れる声掛けで安心して受けることができました。 専門的な運動知識で納得しながら進めてくれて、これから膝のリハビリも兼ねて頑張ろうと思いました。
（引用：Google Map）
| 店舗名 | ピラティススタジオ『ルルト』 |
| 住所 | 愛知県豊田市神田町1丁目6番地8 長谷川ビル505号室 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 料金 | 月3回:29700円 月4回:38400円 月6回:55800円 月8回:72000円 ※入会金22000円 |
| 体験レッスン料金 | 1000～5000円（店舗により異なる） |
| 内容 | 理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン 解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる 完全マンツーマンでのマシンピラティス |
2．Natural.Labo 豊田大林店
■特徴
- オーダーメイドのトレーニングプログラム: 各個人の運動能力や目標に基づいてカスタマイズされたトレーニングを提供。
- ダイエットメソッド「ラボメソッド」: 90%以上のお客様が効果を実感している独自のダイエット方法を採用。
- メンタルサポート: トレーニングだけでなく、心のケアも重視し、ストレスや悩みの相談に対応できるカウンセリングを実施。
- 低価格でも高品質なサービス: 月額16,000円から始められる、手頃な価格でのパーソナルトレーニングを提供。
- リバウンド保証: 卒業後のサポートとして、3ヶ月間のリバウンド保証サービスを提供し、安心してトレーニングが続けられる環境を整備。
■おすすめポイント
- 便利なアクセス: 名鉄豊田線の浄水駅から近く、通いやすい立地に店舗を構えています。
- 無料初回セッション: 初めての方には、気軽に試せる無料セッションが用意されており、リスクなしでサービスを体験できます。
- 手ぶらで通えるスタジオ: ウェアやシューズ、アメニティなどが全て無料で提供されるため、準備の手間がなく気軽に通えます。
- アフターフォローが充実: ダイエット後も継続しやすいプランや定期的なサポートがあり、結果を維持しやすい環境が整っています。
- 高い顧客満足度: 個別サポートがしっかりしており、多くのお客様から高評価を得ているため、安心して利用できるジムです。
■Natural.Labo 豊田大林店の口コミ
筋肉をつけたくて、パーソナルジムを探していました！
家の近くとこちらのジムの2つを体験で行きました。こちらのジムの方が私の筋肉の状態やトレーニングの内容をしっかりと考えて下さり、自分の体の状態に合わせたトレーニングを提案してくださったので、こちらに決めて半年近く継続しています！
（引用：Google Map）
こちらに通い始めて半年ほどになりますが、
2ヶ月目くらいから体格に変化があり、
周りの人から「ガタイが良くなった」と言われるようになりました。
(引用:Google Map）
楽しく通わせていただいています。
トレーナーの方が優しく指導してくださるので、ストレスなく筋トレを続けることが出来ています。
(引用:Google Map）
| 店舗名 | Natural.Labo 豊田大林店 |
| 住所 | 豊田市大林10-20-5 K-スクエア201 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（不定休） |
| 料金 | 人気コース (50分) 月4回プラン: 1回あたり7,000円、合計28,000円 月8回プラン: 1回あたり6,800円、合計54,400円 お手軽コース (25分) 月4回プラン: 1回あたり4,000円、合計16,000円 月8回プラン: 1回あたり3,500円、合計28,000円 食事管理費: 0円 ※税抜き |
| 体験レッスン料金 | 無料 |
| 内容 | マシンピラティス パーソナルレッスン |
3．studio RIZA
■特徴
- パーソナルとピラティスを組み合わせた、お客様に合わせたオーダーメイドなプログラムを提供: お客様の目標や体力レベルに合わせて、ピラティスや筋トレ、ハンモックヨガなど、最適なメニューを提案いたします。
- 姿勢改善、体幹強化、ダイエットなど、幅広いニーズに対応: 肩こり、腰痛、猫背、体幹の弱さ、ダイエットなど、様々な悩みをお持ちの方に向けて、効果的なプログラムをご提供いたします。
- 経験豊富なトレーナーによる丁寧な指導: NSCA-CPT、PHI Pilates認定トレーナー、健康運動指導士などの資格を持つ、経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりの身体の状態を把握し、安全で効果的な指導を行います。
- お客様の目標達成をサポート: お客様が目標を達成できるよう、継続的なサポート体制を整えています。モチベーション維持や食事指導など、お客様の頑張りをサポートいたします。
- リラックスできる空間で、心身ともにリフレッシュ: 落ち着いた雰囲気のスタジオで、心身ともにリラックスしながらトレーニングに取り組めます。
■おすすめポイント
- 愛知県豊田市に2店舗展開しており、アクセスしやすい: 平戸橋店と美里店の2店舗展開で、お客様のライフスタイルに合わせて通いやすいスタジオを選べます。
- 出張やオンラインでのパーソナルトレーニングも可能: 忙しい方や、遠方にお住まいの方でも、ご自宅やオフィスに出張してパーソナルトレーニングを受けることができます。
- お客様の声からわかる効果実感: 実際にスタジオに通っているお客様から、姿勢改善や体幹強化、ダイエットなどの効果を実感しているという声が寄せられています。
- 体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムを体感: 初めての方でも安心して始められるよう、体験レッスンをご用意しています。
■studio RIZAの口コミ
まったく運動していなかったので不安でしたが、グループレッスンの合間合間に先生が姿勢や力の入れ具合を教えてくれるのでセミパーソナルな気分で通ってます☺︎笑
価格もお手頃で続けやすいです！(引用:Google Map)
いつも楽しく通わせていただいています！
スタッフの皆さんの教え方も丁寧で、3ヶ月続けて通うと体の変化がとてもわかりやすく出てきて嬉しいです☺︎
これからも長く通いたいスタジオです♡(引用:Google Map)
| 店舗名 | studio RIZA |
| 住所 | 愛知県豊田市平戸橋町馬場瀬 |
| 営業時間 | 平日 9:00 – 21:00 土曜 9:00 – 19:00 |
| 料金 | 45分コース 月4回 31000円 月2回 16000円 60分コース 月4回 34000円 月2回 18000円 都度利用 45分コース 1回 8800円 5回券 41000円 60分コース 1回 12000円 5回券 55000円 |
| 体験レッスン料金 | 記載なし |
| 内容 | マシンピラティス マットピラティス パーソナルトレーニング グループレッスン |
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
「どのスタジオが自分に合っているかわからない」
そんな場合は、まず体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
体験レッスンの際にチェックすべきポイントは以下の通りです。
- 指導者のスキルや指導スタイル
- 設備の充実度
- レッスンの内容と難易度
- 通いやすさ（立地・料金など）
実際に体験することで、自分に合うスタジオかどうかが明確になります。
無料で体験できるスタジオもあるため、ぜひ気になるスタジオを調べてみることをおすすめします。
豊田周辺で結果を出すなら「ルルト」
ピラティスを始める目的の多くは、「短期間で結果を出したい」「体をしっかり変えたい」といったもの。
そのためには、経験豊富な指導者がいることが重要です。
豊田周辺で本格的にピラティスをするなら、理学療法士監修の「ルルト」がおすすめです。
ルルトがおすすめの理由
- 理学療法士が監修する専門スタジオ
- プライベートレッスンで一人ひとりに最適な指導
- マシンピラティス完備で効率よくトレーニング
医学に基づいた効果的なレッスンが魅力の「ルルト」。
体験レッスンが安くなるキャンペーンや入会金が0円になるキャンペーンが開催されていることもあるため、ぜひ「ルルト」で体験レッスンを受けてみましょう！
まとめ
豊田周辺には、男性にもおすすめのピラティススタジオが数多くあります。
- 理学療法士監修の効果の高いレッスンなら「ルルト」
- 気軽に始めたいなら「Natural.Labo 豊田大林店」
- 楽しく継続したいなら「studio RIZA」
など、まずは体験レッスンにいってみて自分に合うスタジオを見つけましょう！
