新潟周辺のピラティススタジオ5選｜選ぶポイントは？男性向け徹底比較！

ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。

一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。

スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。

そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、新潟周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。

新潟周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。

【この記事はこんな人におすすめ】
　✅　新潟駅付近に住んでいてピラティスがしたい
　✅　新潟のピラティススタジオのおすすめが知りたい
　✅　どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
　✅　新潟近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい

ピラティスを始めるメリットは？
1. 1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
2. 2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
新潟のピラティススタジオ【おすすめ5選】
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
新潟周辺で結果を出すなら「ルルト」
まとめ

ピラティスを始めるメリットは？

1. 体の調子が整い、身体能力がアップする

ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。

さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。

ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。

ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。

2．コミュニティが広がる

ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。

マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。

ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント

1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】

ピラティスには以下の2種類があります。

マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。

マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。

また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます

2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】

グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。

より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。

とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。

3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】

月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。

いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。

また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。

また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。

新潟のピラティススタジオ【おすすめ5選】

1．ピラティススタジオ『ルルト』

■特徴

理学療法士監修
完全マンツーマン
カスタムメイドのメニュー
マシンピラティス完備

■おすすめポイント

理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。

完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。

お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。

■ルルトの口コミ

ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。
ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。

（引用：Google　Map)

理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。

（引用：Google　Map)

初めて本格的なピラティスでした。少し不安もありましたが、担当してくれたmanamiさんの優しくて、頑張れる声掛けで安心して受けることができました。専門的な運動知識で納得しながら進めてくれて、これから膝のリハビリも兼ねて頑張ろうと思いました。

（引用：Google　Map）

ピラティススタジオルルトの特徴とは？全国展開のマシンピラティス×パーソナルレッスン

店舗名	ピラティススタジオ『ルルト』
住所	新潟市中央区女池東1-6-18 千里ビル202
営業時間	9:00〜21:00
料金	月3回:29700円月4回:38400円月6回:55800円月8回:72000円 ※入会金22000円
体験レッスン料金	1000～5000円（店舗により異なる）
内容	理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる完全マンツーマンでのマシンピラティス

公式サイト

2．WECLE 新潟新和

■特徴

アクセスが便利: 「新潟駅」から車で6分の立地。
営業時間が広い: 朝7時から夜11時まで営業。
駐車場完備: 43台分の駐車スペースがあり、駐輪スペースも利用可能。
初心者歓迎: 個別で無料体験会を受付中、初心者でも安心。
短時間で充実したエクササイズ: 30分メニューで姿勢改善や身体の不調の緩和をサポート。

■おすすめポイント

好アクセスな立地: 新潟の中心から車でわずか数分、公共交通機関や車、自転車でもアクセスしやすい場所です。
選べる時間帯: 朝早くから夜遅くまで営業しているため、忙しい方でもライフスタイルに合わせて通えます。
柔軟な受講スタイル: 30分の短時間メニューを提供しているので、忙しいスケジュールの中でも適度な運動を簡単に取り入れられます。
初心者への配慮: 初めての方でも入りやすい環境が整っており、丁寧な指導が受けられるため無理なく続けられます。
施設設備が充実: 駐車場や駐輪スペース、ロッカー、更衣室が完備されており、快適に利用することができます。

■WECLE 新潟新和の口コミ

はじめてから、「反り腰」による腰痛がよくなったように思います。
スタッフの方々は皆さん親身で、個々にあったマシンの使い方やコツを教えていただけて、しっかり効かせたい場所に効くようなトレーニングを提案してくれ、毎回ワンポイントアドバイスもあり、とてもよいと思います。
（引用：Google Map）

コースが複数あり自分の通い方に合ったコースから始めることができ、初心者でも始めやすいです。
お値段も比較的手頃なことや予約なしで時間の融通が利くこともあって継続して通いやすいと感じています。

(引用:Google Map）

通い放題コースなので、仕事終わりや外出の合間など予定を気にせずに行けるのでとても通いやすいです♪
マシンの使い方やフォームが分からなくなっても、丁寧に教えてくださいます！

(引用:Google Map）

店舗名	WECLE 新潟新和
住所	〒950-0972 新潟県新潟市中央区新和1-5-35
営業時間	平日: スタッフ不在の時間 20:00～23:00 / 07:00～11:00 土日祝: スタッフ不在の時間 18:00～23:00 / 07:00～09:0
料金	シンプル月額：9680円ベーシック月額：12980円プログレス月額：16280円
体験レッスン料金	記載なし
内容	マシンピラティスセミパーソナル

公式サイト

3．the REFORMER

■特徴

カウンセリングによる原因の徹底究明: 姿勢の悪さの原因は人それぞれ。カウンセリングを通して、身体の悩みや目的、ライフスタイルなどを丁寧にヒアリングし、原因を特定します。
専門家による動きと脳機能の評価: 専門トレーナーが身体に触れながら、骨盤や背骨などの歪みを細かくチェック。さらに、脳機能の評価も加えることで、より正確に原因を特定し、効果的な改善策を提案します。
姿勢改善に特化したピラティスプログラム: ピラティスマシンやストレートネック改善に特化したRe-arch Spineなど、姿勢改善に効果的なマシンや器具を活用したプログラムを提供。身体の深層部にある筋肉を鍛え、姿勢を根本から改善します。
研修を通して常に知識と技術を向上: 姿勢や動きの専門家として、毎週の対面研修や外部講師を招いた特別研修、オンライン学習を通して、常に最新の知識と技術を習得しています。
美しく清潔な環境とアクセスしやすい立地: 解放感があり明るいスタジオで、リラックスしてレッスンを受けられます。専用駐車場完備、完全個室なので、人目を気にせず集中できます。

■おすすめポイント

新潟県新潟市上所駅近くにある、アクセスしやすい立地です。
カウンセリングと専門的な評価を通して、あなたの身体の悩みを徹底的に分析し、最適な改善策を提案します。
ピラティスプログラムを通して、姿勢の改善だけでなく、身体の不調改善やスタイルアップも目指せます。
経験豊富なトレーナーが、あなたの目標達成をサポートします。
美しく清潔な環境で、リラックスしてレッスンに集中できます。

■the REFORMERの口コミ

長年のデスクワークで姿勢が悪く、巻き肩や反り腰が気になり通い始めました。
姿勢改善のメニューを組んでいただき、少しずつですが確実に変化を実感しています。

(引用:Google Map)

加齢や体重増加で体調不良や腰痛が頻繁に起こり、誰かに管理してもらいながら定期的に運動をして体質改善したいなぁと思い、姿勢に着目しているこちらに通い始めました。私は昔から姿勢が悪いので。

(引用:Google Map )

以前から姿勢が悪さが気になっていたため、姿勢矯正のために通い始めました。
今では姿勢がだいぶ良くなり、肩凝り・腰痛も激減しました。

(引用:Google Map)

店舗名	the REFORMER
住所	〒950-0994 新潟県新潟市中央区上所1丁目1番24号Nビル3階
営業時間	9:00 – 21:00 (定休日: 不定休)
料金	姿勢改善コース(4回)：28050円　　　　　　　(8回)：56100円　　　　　　　(12回)：84150円その他コースあり
体験レッスン料金	60分：5500円※同業者の方は正規料金の16,500円（税込）
内容	マシンピラティスパーソナルレッスン（完全予約制）

公式サイト

4．ピラティススタジオDEP 新潟

■特徴

専門資格を持つインストラクター：全てのインストラクターが理学療法士または作業療法士の国家資格を保有し、専門的な指導を行っています。
高品質なピラティスマシンの導入：最新のピラティスマシンを完備し、1000種類以上のエクササイズが可能です。
年間10万回以上のレッスン実績：豊富な指導経験により、一人ひとりに適した効果的なプログラムを提供しています。
プライベートレッスンの重視：個々のニーズに合わせたマンツーマンの指導を行い、より効果的なトレーニングを提供しています。

駅近の便利な立地：多くの店舗が駅から近い場所に位置し、通いやすい環境を提供しています。

■おすすめポイント

専門的な指導で安心：理学療法士や作業療法士の資格を持つインストラクターが、個々の身体の状態を評価し、最適なエクササイズを提案してくれるため、初心者でも安心して始められます。
最新設備で多彩なエクササイズ：高品質なピラティスマシンを使用し、多様なエクササイズが可能で、効果的に身体を鍛えることができます。
豊富な実績による信頼性：年間10万回以上のレッスン実績があり、多くの利用者から高い評価を受けています。
個別対応で効果的なレッスン：プライベートレッスンを重視しており、一人ひとりの目標や課題に合わせた指導が受けられます。
通いやすい立地：駅近の便利な場所にスタジオがあり、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄ることができます。
これらの特徴とおすすめポイントにより、ピラティススタジオDEPは質の高いトレーニング環境を提供しています。

■ピラティススタジオDEP 新潟の口コミ

初回体験をさせていただきました。初めてのピラティスでしたが、説明は具体的でわかりやすく、楽しく体験させていただきました。室内は明るく清潔で雰囲気も良いです。通いたいと思える場所でした！体験のみで続けての結果などはまだわからないので星4つにさせてもらいました♪

(引用:Google Map）

以前から腰痛、股関節痛、猫背に悩んでいてDEPさんで体験をしました。理学療法士さんが指導してくださり、体について目から鱗の情報がたくさん！これならお任せできるかも！と期待して体験しました。丁寧な指導とできていない部分のサポートでわかりやすくピラティスを行うことができました。やる前と後の体型の変化にも驚くばかりでした。またよろしくお願いします。
(引用:Google Map)

先日初めてマシンピラティスを体験しました。たった数十分マシンを使って身体を動かしただけで、身体のバランスが整って感度しました！before・afterの写真も撮って頂いたので違いも分かり、とても良かったです。また次回宜しくお願いします
(引用:Google Map)

店舗名	ピラティススタジオDEP 新潟
住所	〒950-0914 新潟県新潟市中央区紫竹山1丁目2-11 丸山興産ビル 102
営業時間	火・土 : 9:00〜20:00 水・木・金 : 10:00〜19:00 日 : 9:00〜18:00 定休日：月曜日
料金	パーソナルレッスン1回：9900円月定額プラン、オンラインレッスンプラン、出張レッスンプランなどあり
体験レッスン料金	初回体験レッスンは通常価格9900円（税込）が、70%クーポン適用で2980円（税込）となる特典があります。
内容	マシンピラティス（リフォーマー、キャディラック、チェア、バレルなど）マットピラティスグループレッスンプライベートレッスン

公式サイト

5．zen place ピラティス

■特徴

さまざまな資格を取得したエデュケーター（インストラクター）が在籍
マット/マシンピラティス両方完備
個別/グループレッスン両対応
都度払い/月額払い両方可能
ライブレッスンや短期集中コースがある

■おすすめポイント

全国140店舗を展開しており、約20年の継続的なリサーチによる科学的知見に基づいた方法論を用いた効果的なレッスンを受けることができます。

服装自由・室内シューズ不要で手ぶらで行けるため、通いやすいスタジオです。

また、マットピラティス及びマシンピラティス、個別及びグループレッスン、都度払い及び月額払いなど、様々な通い方を選ぶことができ、自分の好みやライフスタイルに合わせてレッスンを行うことができます。

■zen place ピラティスの口コミ

近隣のスタジオと比べると、JRの駅から少し離れたビルの4F。隠れ家的な感じではありますが、とても広くゆったりしたスタジオです。マシンスペースにもゆとりがあるのでプライベートレッスンを受けるのにも適してます。

(引用:Google Map)

スタッフの皆さんがとてもアットホームな雰囲気で素敵なピラティススタジオです。
経験豊かなインストラクターが丁寧に指導をしてくれるので初心者の私でも楽しくレッスンをしていけそうです。

(引用:Google Map)

店舗名	zen place ピラティス
住所	〒950-0087 新潟県新潟市中央区東大通2丁目3-28パーク新潟東大通ビル 4階
営業時間	平日：10:00-19:25 土日祝：10:00-16:25
料金	マットグループレッスンフリープラン: 14,960円/月(税込) デイフリー: 11,968円/月(税込) 月4: 9,625円/月(税込) 月6: 13,200円/月(税込) リフォーマーグループ RG4/RG8 レッスン RG4(月4回): 15,400円/月(税込) RG8(月8回): 25,300円/月(税込) マット＆マシングループ MM22/MM33/MM44 レッスン MM22(各2回): 12,650円/月(税込) MM33(各3回): 18,150円/月(税込) MM44(各4回): 21,560円/月(税込) プライベートレッスン月4: 32,560円/月(税込)
体験レッスン料金	マットグループ体験：1000円マシングループ体験：3000円プライベートレッスン：～9900円
内容	マシン/マットピラティス、個別/グループレッスン、都度払い/月額払いなど様々対応効果的な短期集中コースあり振替制度やライブレッスンにも対応