飯田橋・神楽坂周辺のピラティススタジオ5選｜選ぶポイントは？男性向け徹底比較！

ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。

一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。

スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。

そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、飯田橋・神楽坂周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。

飯田橋・神楽坂周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。

【この記事はこんな人におすすめ】
　✅　飯田橋・神楽坂付近に住んでいてピラティスがしたい
　✅　飯田橋・神楽坂のピラティススタジオのおすすめが知りたい
　✅　どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
　✅　飯田橋・神楽坂近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい

ピラティスを始めるメリットは？
1. 1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
2. 2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
飯田橋・神楽坂周辺のピラティススタジオ【おすすめ5選】
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
飯田橋・神楽坂周辺で結果を出すなら「ルルト」
まとめ

ピラティスを始めるメリットは？

1. 体の調子が整い、身体能力がアップする

ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。

さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。

ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。

ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。

2．コミュニティが広がる

ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。

マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。

ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント

1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】

ピラティスには以下の2種類があります。

マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。

マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。

また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます

2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】

グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。

より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。

とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。

3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】

月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。

いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。

また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。

また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。

飯田橋・神楽坂周辺のピラティススタジオ【おすすめ5選】

1．ピラティススタジオ『ルルト』

■特徴

理学療法士監修
完全マンツーマン
カスタムメイドのメニュー
マシンピラティス完備

■おすすめポイント

理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。

完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。

お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。

飯田橋店、神楽坂店の他、新宿三丁目店、八王子店など東京に店舗が多く、職場の近くなど通いやすい店舗を選べることも魅力です。

■ルルトの口コミ

ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。
ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。

（引用：Google　Map)

理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。

（引用：Google　Map)

初めて本格的なピラティスでした。少し不安もありましたが、担当してくれたmanamiさんの優しくて、頑張れる声掛けで安心して受けることができました。専門的な運動知識で納得しながら進めてくれて、これから膝のリハビリも兼ねて頑張ろうと思いました。

（引用：Google　Map）

ピラティススタジオルルトの特徴とは？全国展開のマシンピラティス×パーソナルレッスン

店舗名	ピラティススタジオ『ルルト』
住所	【新宿店】東京都新宿区新宿５丁目１−１ローヤルマンションビル 506 【新宿三丁目店】東京都新宿区新宿２丁目１４−６第1早川屋ビル 301 【飯田橋店】東京都新宿区筑土八幡町５−１２相川ビル 2階【神楽坂店】東京都新宿区筑土八幡町５−１２相川ビル 2階【八王子店】東京都八王子市横山町２５−９ツカキスクエア 4階
営業時間	9:00〜21:00
料金	月3回:29700円月4回:38400円月6回:55800円月8回:72000円 ※入会金22000円
体験レッスン料金	1000～5000円（店舗により異なる）
内容	理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる完全マンツーマンでのマシンピラティス

公式サイト

2．STUDIO IVY 飯田橋店

■特徴

・完全プライベート空間のマンツーマンレッスンで、周りを気にせず集中できる
・ピラティス専用マシン（リフォーマー）を導入し、効率的にインナーマッスルを強化
・姿勢改善を重視し、肩こりや腰痛などの日常的な不調の解消も目指せる
・リーズナブルな料金設定で、継続しやすい月謝制プランを用意

■おすすめポイント

大宮駅から徒歩圏内に位置しており、忙しい方でもスムーズに通うことができます。ピラティス専用マシンを使ったパーソナルレッスンなので、初心者から上級者の方までレベルに合わせたオーダーメイド指導が受けられます。運動が苦手な方でも、完全プライベート空間のため周囲を気にせず安心。月2回からスタートできるプランもあり、無理なく継続しやすいのも魅力です。

■STUDIO IVY 飯田橋店の口コミ

姿勢改善を目的に通っていますが、施設はとても清潔感もあり綺麗です。
レッスンはひとつひとつ丁寧に教えてくださり、レッスン後の変化に毎回驚いています！
インストラクターの方に褒めて頂けるのが嬉しくて自宅でもストレッチ等頑張っています。
（引用：Google Map）

元々別の店舗に通っていましたが、飯田橋店の先生達のレッスンが楽しいため、飯田橋店に通っています。
レッスン中は、こちらのペースに合わせて進めてくれます。また、できているポイントも必ず伝えてくれるので、毎レッスン、達成感があり、続けることができています。スタジオもとても綺麗です。これからも通い続けます。

(引用:Google Map）

スタジオはすごく綺麗で、指導も丁寧にやっていただけます！ピラティスが初心者で未成年の私でも基礎からわかりやすく説明していただけて毎回楽しくレッスンができています。
マンツーマンレッスンなのも利点だと個人的に思っていて自分にあったレッスンができてるのでやって後悔はありません！

(引用:Google Map）

店舗名	STUDIO IVY 飯田橋店
住所	〒162-0827 東京都新宿区若宮町15-2 Axios神楽坂101
営業時間	8:00~21:00
料金	BASIC（月2回コース）: 15,000円（税込） STANDARD（月4回コース）: 28,000円（税込） PREMIUM（月8回コース）: 52,000円（税込）
体験レッスン料金	初回体験レッスン: 4,500円（税込）
内容	マシンピラティス（リフォーマーを使用）パーソナル（完全プライベート）

公式サイト

3．zen place ピラティス飯田橋

■特徴

さまざまな資格を取得したエデュケーター（インストラクター）が在籍
マット/マシンピラティス両方完備
個別/グループレッスン両対応
都度払い/月額払い両方可能
ライブレッスンや短期集中コースがある

■おすすめポイント

全国140店舗を展開しており、約20年の継続的なリサーチによる科学的知見に基づいた方法論を用いた効果的なレッスンを受けることができます。

服装自由・室内シューズ不要で手ぶらで行けるため、通いやすいスタジオです。

また、マットピラティス及びマシンピラティス、個別及びグループレッスン、都度払い及び月額払いなど、様々な通い方を選ぶことができ、自分の好みやライフスタイルに合わせてレッスンを行うことができます。

■zen place ピラティス飯田橋の口コミ

神楽坂から飯田橋に拡張移転してから初めて行きました。新しいスタジオなのでとても綺麗で、窓から飯田橋のビル群見えて都会的な印象！

ヤムナボールができるピラティススタジオは少ないので、今回受けられてよかったです。

(引用:Google Map)

丁寧に教えてくれる。
神楽坂と飯田橋の間にあって行きやすい！

(引用:Google Map )

優しいインストラクターさんが多く通いやすいです！

(引用:Google Map)

店舗名	zen place ピラティス飯田橋
住所	〒162-0824 東京都新宿区揚場町 1-1 揚場ビル 4階
営業時間	平日：9:00 – 21:00 土日祝：7:30 – 17:00 ※最終レッスンは終業時間1時間前より
料金	マットグループプラン（おすすめフリープラン）：グレード01：16,940円/月（税込）月4プラン：グレード01：10,450円/月（税込）リフォーマーグループプラン（RG4）： RG4（月4回）：15,400円/月（税込）プライベートレッスンプラン（月4回）： 37,400円/月（税込）
体験レッスン料金	初回の体験レッスン料金は通常、1,500円（税込）またはキャンペーンで無料の場合もあり、詳細をウェブサイトでご確認ください。
内容	マットピラティスマシンピラティス（リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレルなどを使用）

公式サイト

4．CLUB PILATES 神楽坂店

■特徴

研修を受けたインストラクターが指導
レベルごとにクラスが分かれている
マシンピラティス完備
グループレッスン中心

■おすすめポイント

世界に800店舗を展開する大手のピラティススタジオです。

初心者から上級者までレベルに合わせてクラスを選べるため、グループレッスンではありますが個々に合わせた質の高いレッスンが受けられます。

また、15種類のアイテムを使用する充実の設備体制や、開店時間の早さも魅力的です

■CLUB PILATES 神楽坂店の口コミ

肩・腰・膝…次々と不調になり、『体幹を鍛え筋力をつけなさい』と言われCLUB PILATESに入会しました。
私が『短い時間で最大の効果』と感じるピラティスのおかげで、今や大股早足で歩けるようになりました！
毎回丁寧にご指導くださるインストラクターの先生・明るく元気なスタッフの皆さん…引き続き宜しくお願い致します。

(引用:Google Map）

とても綺麗な空間でたくさんのスタッフの皆さんのおかげでピラティスに楽しく通わせてもらっています！
早くチケットを貯めてプライベートレッスンを受けてみたいです。
(引用:Google Map)

こちらに通って2年ほどになります。毎週通い始めて首や腰の痛みが軽減されました。スタジオも綺麗でスタッフの方もインストラクターの方もとてもフレンドリーです😊
(引用:Google Map)

店舗名	CLUB PILATES 神楽坂店
住所	〒162-0825 東京都新宿区神楽坂６丁目４８トモスビル 2F
営業時間	日曜日 : 7:00 am – 6:00 pm 月曜日〜金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm 土曜日 : 7:00 am – 8:00 pm
料金	無料（30分のIntro Class）
体験レッスン料金	EFT4 (月4回コース) EFT8 (月8回コース) UNLIMITED (通い放題コース) ANNUAL (年間一括払い) 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせください。
内容	マシンピラティス（Reformerを使用）各種クラス（例：Intro Class、Reformer Flow、Cardio Sculpt など）

公式サイト

5．KAGURA PILATES

■特徴

完全予約制のパーソナルピラティススタジオ：有資格のインストラクターがマンツーマンでサポートします。
和の内装を取り入れた心落ち着く空間：リラックスできる和のデザインのスタジオです。
最新のピラティスマシンを導入：充実した設備で効果的なトレーニングが可能です。
駅から徒歩1分の好立地：都営大江戸線「牛込柳町駅」から徒歩1分の場所にあります。 
AI姿勢分析システム「シセイカルテ」を導入：正確なエクササイズの提供と効果の可視化を実現しています

■おすすめポイント

駅近でアクセス抜群：都営大江戸線「牛込柳町駅」から徒歩1分の立地で、通いやすいスタジオです。和の空間でリラックス：和の内装を取り入れた落ち着いた空間で、心身ともにリフレッシュできます。

最新のピラティスマシンを使用：充実した設備で、効果的なトレーニングが可能です。 AI姿勢分析で効果を実感：「シセイカルテ」による姿勢分析で、トレーニングの効果を可視化できます。

初心者でも安心のマンツーマンレッスン：有資格のインストラクターが丁寧にサポートします

■KAGURA PILATESの口コミ

姿勢改善とボディメイクを目的にこちらでピラティスを始めて約1ヶ月が経ちました。
ボディメイクの方の効果はまだ実感していませんが、肩こりの解消や姿勢改善には驚くほど効果があり、とても嬉しいです！
またレッスン後はご飯が一段と美味しく感じるので、嬉しい反面少し困ることもあります笑
これからもよろしくお願いいたします！

(引用:Google Map)

マンツーマンで一つ一つ丁寧に指導していただきました。目に見えて柔軟性が上がった事にも大満足です！
トレーナーさんもとても気さくで話しやすく、レッスン中も身体が痛まないか毎回確認してくださいました。これなら長く通えそうです。ありがとうございました！

(引用:Google Map)

店舗名	KAGURA PILATES
住所	東京都新宿区原町1-3-7 バートルコート102号室
営業時間	平日・土日祝 8:00-22:00
料金	プライベート60分　都度払い　8900円　4会券　34000円セミプライベート60分　13200円（一人6600円）マットグループ６名　50分　3900円
体験レッスン料金	記載なし
内容	マシンピラティスマンツーマンのプライベートレッスン