ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。
一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。
スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。
そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、仙台周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。
仙台周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。
【この記事はこんな人におすすめ】
✅ 仙台駅付近に住んでいてピラティスがしたい
✅ 宮城県・仙台のピラティススタジオのおすすめが知りたい
✅ どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
✅ 仙台近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい
ピラティスを始めるメリットは？
1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。
さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。
ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。
ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。
2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。
マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】
ピラティスには以下の2種類があります。
- マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
- マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。
マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。
また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます
2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】
- グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
- プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。
より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。
とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。
3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】
- 月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
- 回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。
いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。
また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。
また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。
仙台周辺のピラティススタジオ【おすすめ4選】
1．ピラティススタジオ『ルルト』
■特徴
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン
- カスタムメイドのメニュー
- マシンピラティス完備
■おすすめポイント
理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。
完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。
お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。
仙台店の他、勾当台公園駅前店、仙台泉店などもあり、職場の近くなど通いやすい店舗を選べることも魅力です。
■ルルトの口コミ
ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。
ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。（引用：Google Map)
理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
（引用：Google Map)
初めて本格的なピラティスでした。 少し不安もありましたが、担当してくれたmanamiさんの優しくて、頑張れる声掛けで安心して受けることができました。 専門的な運動知識で納得しながら進めてくれて、これから膝のリハビリも兼ねて頑張ろうと思いました。
（引用：Google Map）
| 店舗名 | ピラティススタジオ『ルルト』 |
| 住所 | 【仙台店】〒983-0852 宮城県仙台市宮城野区榴岡４丁目５−１０ 橋本地所仙台榴岡ビル 2F 【仙台泉店】 〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂本屋敷3−１ Ｓ－ＢＯＸ泉 101 【勾当台公園駅前店】〒980-0803仙台市青葉区国分町3丁目4-5 クライスビル 4F-A号室 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 料金 | 月3回:29700円 月4回:38400円 月6回:55800円 月8回:72000円 ※入会金22000円 |
| 体験レッスン料金 | 1000～5000円（店舗により異なる） |
| 内容 | 理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン 解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる 完全マンツーマンでのマシンピラティス |
2．DEP仙台店 Calm店
■特徴
- 専門資格を持つインストラクター： 全てのインストラクターが理学療法士または作業療法士の国家資格を保有し、専門的な指導を行っています。
- 高品質なピラティスマシンの導入： 最新のピラティスマシンを完備し、1000種類以上のエクササイズが可能です。
- 年間10万回以上のレッスン実績： 豊富な指導経験により、一人ひとりに適した効果的なプログラムを提供しています。
- プライベートレッスンの重視： 個々のニーズに合わせたマンツーマンの指導を行い、より効果的なトレーニングを提供しています。
- 駅近の便利な立地： 多くの店舗が駅から近い場所に位置し、通いやすい環境を提供しています。
■おすすめポイント
- 専門的な指導で安心： 理学療法士や作業療法士の資格を持つインストラクターが、個々の身体の状態を評価し、最適なエクササイズを提案してくれるため、初心者でも安心して始められます。
- 最新設備で多彩なエクササイズ： 高品質なピラティスマシンを使用し、多様なエクササイズが可能で、効果的に身体を鍛えることができます。
- 豊富な実績による信頼性： 年間10万回以上のレッスン実績があり、多くの利用者から高い評価を受けています。
- 個別対応で効果的なレッスン： プライベートレッスンを重視しており、一人ひとりの目標や課題に合わせた指導が受けられます。
- 通いやすい立地： 駅近の便利な場所にスタジオがあり、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄ることができます。
■DEP仙台店 Calm店の口コミ
理学療法士さんがいるピラティススタジオを探してこちらに辿り着きました。
さすが専門知識が抱負で、とてもわかりやすい指導をして頂きました。
自分の弱い箇所も的確に教えて頂き、今後の課題が明確になりました。
ピラティスの体の動かし方に慣れるまで、今後も継続していきたいと思います。
（引用：Google Map）
ピラティスのパーソナルレッスンを初めて体験しました。
丁寧なカウンセリングの後、長年気になっている不調や自分では気付きにくい体の左右差にフォーカスしたエクササイズを提案してくださり、レッスンの前と後に撮る写真で変化を実感することができました。
自宅でできるセルフケアも教えていただいたので、そちらも行いつつ、またスタジオにも伺いたいと思います。
(引用:Google Map）
ピラティスは今まで未経験でしたが、1回体験しただけで姿勢に変化がある事に感動しました。
説明も丁寧で分かりやすかったです。
痛みがあった首、肩、腰も症状が軽くなって調子がいいです。このままキープ出来るように通いたいと思います。(引用:Google Map）
| 店舗名 | DEP仙台店 Calm店 |
| 住所 | 〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町2丁目5-5 東一中央ビル C棟402 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 料金 | プライベートレッスン：1回 9,900円 月定額プラン： ライト（2回）：14,800円（1回あたり7,400円） スタンダード（4回）：28,800円（1回あたり7,200円） プレミアム（7回）：47,600円（1回あたり6,800円） |
| 体験レッスン料金 | 初回体験レッスン：2,980円～（全額返金保証付き） |
| 内容 | パーソナルレッスン（完全予約制） |
3．TheBody fitness&este
■特徴
- 仙台駅東口から徒歩3分の好立地で通いやすい
- パーソナルマシンピラティスとセルフエステがセットになったユニークなサービス
- 姿勢改善や美脚・美尻づくり、ダイエットなど目的に合わせたトレーニングが可能
- 経験豊富なインストラクターが個別指導し、初心者でも安心して続けられる
- 単発利用・月額プランの両方が選べるため、ライフスタイルに合わせた通い方ができる
■おすすめポイント
仙台駅東口から徒歩3分の便利な立地にある、パーソナルマシンピラティスとセルフエステが一緒に受けられるフィットネススタジオです。パーソナルレッスンでは、美姿勢・美脚・ダイエットなど、それぞれの目標に合わせたトレーニングを提供。ハードな運動ではなく、しなやかなボディメイクを重視したプログラムが魅力です。
また、セルフエステが利用できる点も特徴的で、運動後のボディケアまで一貫してサポート。単発で気軽に試せるプランや、お得な月額プランがあり、無理なく継続できるのもポイントです。
■TheBody fitness&esteの口コミ
体験で利用しました。
マシンピラティスは初めてでしたが、スタッフの方が見本を見せながら丁寧に説明してくれたので不安なく動くことができました。
マシンによって補助されたり、負荷をかけたりと効かせたいところにしっかり効いて大満足の45分間でした。
ありがとうございました！(引用:Google Map）
ダイエット目的で通い始めました。
半年で−５キロ出来ればいいなぁと思っていましたが、2ヶ月ですでに−４キロ達成することができました✨
これまで自分で運動してもただ疲れるだけで何の効果も感じられませんでしたが、ここではトレーナーさんが丁度良いキツさのトレーニングを提案してくれて、短い時間で本当に効果的にトレーニングができて、目に見えて効果を実感しています。
食事制限も、最初は大事かなぁと不安でしたが、食事制限中にも食べて良いものを教えてくれるので、お腹が空いて辛いということ無く続けられています。
目標までもう少しなので、このペースで続けていきたいです！
(引用:Google Map)
立地も良く、清潔のある綺麗なマシンピラティススタジオです。
ゴルフのパフォーマンスをアップさせたく週1で通っています。セルフエステの時間をピラティスに充ててもらえたり、その人にあったメニューに出来る所も魅力です。
トレーナーさんもゴルフに詳しく、細かい動きまでしっかりチェックしてもらえます。ゴルフ談義も楽しいです！
ヘッドスピードも上がってきたり、柔軟性がアップしているのも自分で実感が出来るので、これからも通い続けます。
(引用:Google Map)
| 店舗名 | TheBody fitness&este |
| 住所 | 〒983-0852 宮城県仙台市宮城野区榴岡１丁目６−８ タニタビル 1F |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 料金 | 月額プラン（月4回） 30,000円（税込）→ キャンペーン価格 22,800円（税込） 月額プラン（月3回） 22,500円（税込）→ キャンペーン価格 18,900円（税込） 単発プラン（1回） 6,600円（税込） |
| 体験レッスン料金 | 3,300円（税込）（キャンペーン価格） |
| 内容 | パーソナルセッション（45分） 美姿勢、ダイエット、美尻、美脚づくりなど個別の要望に対応 マシンピラティス・トレーニング・有酸素運動を組み合わせた指導 セルフエステ（20分） フェイシャル＆ボディケアが可能 食事アドバイス（任意） ボディメイクや減量目的の栄養バランス指導 |
4．CLUB PILATES仙台長町
■特徴
- 研修を受けたインストラクターが指導
- レベルごとにクラスが分かれている
- マシンピラティス完備
- グループレッスン中心
■おすすめポイント
世界に800店舗を展開する大手のピラティススタジオです。
初心者から上級者までレベルに合わせてクラスを選べるため、グループレッスンではありますが個々に合わせた質の高いレッスンが受けられます。
また、15種類のアイテムを使用する充実の設備体制や、開店時間の早さも魅力的です。
■CLUB PILATES仙台長町の口コミ
始めは、首のヘルニアから来る腕の痺れを改善したくて通い始めました。4月から通い始めて8ヶ月経ちましたが、痺れは全くなくなり、姿勢も良くなり、ウエストも細くなり良い事尽くしです。インストラクターの皆さんも明るく楽しい方達ばかりなので、毎回レッスンが楽しみです。これからは、もっともっと体引き締められるように頑張りたいと思います。
(引用:Google Map)
マシンピラティスは、その日の自分体調に合わせて、自ら筋肉への負荷調整ができるので、気に入っています。こちらで受けるレッスンは、正しくない姿勢をこまめに直して、時間内最高に自分パフォーマンスが上がるよう目配りしてくださいます。
インストラクターのレベルの高さを感じます。数々スポーツ施設やクラブを試してきましたが、今年最高にお気に入りのスポットを見つけました。(引用:Google Map)
| 店舗名 | CLUB PILATES仙台長町 |
| 住所 | 〒982-0011 宮城県仙台市太白区長町6-5-38 |
| 営業時間 | 【平日】7:00〜21:00 【土日】7:00〜18:00 |
| 料金 | 月4回:11990〜14190円 月8回:21890〜26290円 通い放題:36190〜40590円 ※店舗により異なり、要問い合わせ |
| 体験レッスン料金 | 体験レッスン料金30分間のお試しレッスン |
| 内容 | ピラティス国際資格を持ったインストラクターによるグループレッスン マシンピラティス 4段階のレベル、8種類のクラスから選べる |
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
「どのスタジオが自分に合っているかわからない」
そんな場合は、まず体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
体験レッスンの際にチェックすべきポイントは以下の通りです。
- 指導者のスキルや指導スタイル
- 設備の充実度
- レッスンの内容と難易度
- 通いやすさ（立地・料金など）
実際に体験することで、自分に合うスタジオかどうかが明確になります。
無料で体験できるスタジオもあるため、ぜひ気になるスタジオを調べてみることをおすすめします。
仙台周辺で結果を出すなら「ルルト」
ピラティスを始める目的の多くは、「短期間で結果を出したい」「体をしっかり変えたい」といったもの。
そのためには、経験豊富な指導者がいることが重要です。
仙台周辺で本格的にピラティスをするなら、理学療法士監修の「ルルト」がおすすめです。
ルルトがおすすめの理由
- 理学療法士が監修する専門スタジオ
- プライベートレッスンで一人ひとりに最適な指導
- マシンピラティス完備で効率よくトレーニング
医学に基づいた効果的なレッスンが魅力の「ルルト」。
体験レッスンが安くなるキャンペーンや入会金が0円になるキャンペーンが開催されていることもあるため、ぜひ「ルルト」で体験レッスンを受けてみましょう！
まとめ
仙台周辺には、男性にもおすすめのピラティススタジオが数多くあります。
- 理学療法士監修の効果の高いレッスンなら「ルルト」
- 気軽に始めたいなら「クラブ ピラティス」
- 楽しく継続したいなら「DEP仙台店」
など、まずは体験レッスンにいってみて自分に合うスタジオを見つけましょう！
