ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。
一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。
スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。
そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、水戸周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。
水戸周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。
【この記事はこんな人におすすめ】
✅ 水戸駅付近に住んでいてピラティスがしたい
✅ 茨城県・水戸のピラティススタジオのおすすめが知りたい
✅ どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
✅ 水戸近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい
ピラティスを始めるメリットは？
1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。
さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。
ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。
ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。
2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。
マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】
ピラティスには以下の2種類があります。
- マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
- マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。
マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。
また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます
2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】
- グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
- プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。
より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。
とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。
3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】
- 月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
- 回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。
いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。
また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。
また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。
八王子周辺のピラティススタジオ【おすすめ4選】
1．ピラティススタジオ『ルルト』
■特徴
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン
- カスタムメイドのメニュー
- マシンピラティス完備
■おすすめポイント
理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。
完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。
お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。
■ルルトの口コミ
ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。
ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。（引用：Google Map)
理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
（引用：Google Map)
初めて本格的なピラティスでした。 少し不安もありましたが、担当してくれたmanamiさんの優しくて、頑張れる声掛けで安心して受けることができました。 専門的な運動知識で納得しながら進めてくれて、これから膝のリハビリも兼ねて頑張ろうと思いました。
（引用：Google Map）
| 店舗名 | ピラティススタジオ『ルルト』 |
| 住所 | 茨城県水戸市笠原町1551-2 TKオフィス1 2A |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 料金 | 月3回:29700円 月4回:38400円 月6回:55800円 月8回:72000円 ※入会金22000円 |
| 体験レッスン料金 | 1000～5000円（店舗により異なる） |
| 内容 | 理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン 解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる 完全マンツーマンでのマシンピラティス |
2．レクスト
■特徴
- マンツーマンの本格マシンピラティス
リフォーマー・タワー・キャデラック・チェアなど多彩なマシンを使用し、個々の体の状態に合わせた丁寧な指導が受けられる。 - 男女ともに予約可能＆ペアトレーニングOK
男女ともに利用でき、河和田店ではペアでのトレーニングも可能なため、家族や友人と一緒に通いやすい。 - 資格保有のプロインストラクターが指導
すべてのスタッフがマシンピラティスの資格を保有しており、専門的な視点から一人ひとりに合ったトレーニングを提供。 - 充実したスタジオ設備と快適な環境
大きな窓があり開放感のある空間。更衣室や専用トイレ、ウォーターサーバーも完備し、快適にトレーニングできる環境が整っている。 - 営業時間が長く、ライフスタイルに合わせやすい
朝9:30から夜23:00まで営業しているため、仕事帰りや休日のスケジュールに合わせて柔軟に通える。
■おすすめポイント
- 営業時間が長い（9:30〜23:00）ため、仕事帰りや休日でも通いやすい。
- 男女予約可能で、ペアトレーニングもOK（河和田店のみ）。
- 資格保有者のインストラクターが指導し、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを活用した本格的なレッスンが受けられる。
- 更衣室・専用トイレ・ウォーターサーバー完備で、快適なスタジオ環境。
- 回数券制を導入し、都度払い感覚で通いやすい料金プランがある。
■レクストの口コミ
ボディメイクと姿勢改善のために体験に行きました。自分では諦めてしまいそうなトレーニングもありましたが、サポートして頂いたおかげで1時間頑張れました。腰の筋肉が柔らかくなったのか、腰痛が少し楽になり、全身が軽くなったのがわかりました！料金は高いですが、その分頑張ろうと思います。
(引用:Google Map）
前々からピラティスのマシーンに興味があり、近場に出来たので行ってみました☺️中も広々していてとても綺麗でした、教えてくれたトレーナーの女性の方もとてもスタイルがよく、的確に体勢などの支持をしてくれたので、自分では、気づかないし、出来ない体験を出来ました、また利用させていただきます😊ありがとうございました🥰 …
(引用:Google Map）
| 店舗名 | レクスト |
| 住所 | 〒310-0842 茨城県水戸市けやき台２丁目10−１ 空間工房 A号室 |
| 営業時間 | 月〜日 9:30〜23:00（年末年始は休業） |
| 料金 | マシンピラティスパーソナルレッスン60分） 8回券 ¥72,000（¥9,000/回） 16回券 ¥140,800（¥8,800/回） 24回券 ¥206,400（¥8,600/回） 32回券 ¥268,800（¥8,400/回） |
| 体験レッスン料金 | 5,500円 / 60分 |
| 内容 | 初回体験は「指名なし」で予約 リフォーマー・タワー・チェア・キャデラック・ストレッチポールなどを使用したパーソナルレッスン マシンピラティスの資格を持つスタッフが担当 |
3．マシンピラティススタジオiris
■特徴
- 完全マンツーマン：インストラクターと1対1の指導で、細かいフォーム修正や個別のサポートが受けられる
- リフォーマーを使用：マシンピラティスに特化しており、効率的な全身トレーニングが可能
- 初心者から上級者まで対応：個々のレベルや目的に応じたプログラムを提供
- プライベート空間：落ち着いた環境で周りを気にせずレッスンに集中できる
- 水戸市の好立地：アクセスしやすい立地で通いやすい
■おすすめポイント
🌟 一人ひとりに寄り添った丁寧な指導！
マンツーマン指導なので、初心者でも安心。正しいフォームや身体の使い方を学べるので、効果的にトレーニングができます。
🌟 最新のマシンピラティスを導入！
リフォーマーを使用したピラティスで、通常のマットピラティスよりも負荷をコントロールしやすく、より深いインナーマッスルの強化が可能。
🌟 完全プライベート空間で集中できる！
少人数制のスタジオで、静かな環境の中、トレーニングに集中。周りの目を気にせず、自分のペースで進められます。
🌟 美しい姿勢としなやかな身体作りに最適！
姿勢改善、柔軟性向上、体幹強化など、多くのメリットがあるピラティス。デスクワークによる猫背や肩こり解消にも効果的！
🌟 予約制で自分のライフスタイルに合わせやすい！
忙しい方でも通いやすい完全予約制。仕事や家事の合間に、自分のペースで通えます！
📢 気になる方は、体験レッスンをチェック！
公式Instagramなどで詳細を確認し、ぜひ一度試してみてください😊
■マシンピラティススタジオirisの口コミ
とにかく美しいスタイルの知識豊富なトレーナーさん達揃いです。 初めてお会いした時から緊張もなく楽しくトレーニングに引き込んでくださるので、通うのが楽しみです。ずっと続けてトレーナーさんのスタイルに近づけるようにがんばります。これからも楽しい時間を宜しくお願いします。
(引用:Google Map)
Irisに通い始めて2ヶ月程経ちましたが 既に体型に変化が！！！！ たった2ヶ月でこんなにも変わるのかと ビックリ！！！！ 今後が楽しみです♬ トレーナーさんも話しやすくて優しい素敵な方々でいつも楽しくレッスンさせて頂いております♡
(引用:Google Map )
とても素敵なトレーナーさんで気持ちを上げてくれます⤴️徐々にに変わる体の変化に期待しています。今は別店舗の111FITと交互に通い自分の合った方で継続したいと思ってます！
(引用:Google Map)
| 店舗名 | マシンピラティススタジオiris |
| 住所 | 茨城県水戸市白梅1-5-9 水戸駅から徒歩12分 （駐車場2台あり） |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 9:00～18:00 |
| 料金 | 月額プラン: 月2回: 17,600円（税込） 月4回: 30,800円（税込） 月6回: 46,200円（税込） 回数券プラン: 5回券: 49,500円（税込） 10回券: 88,000円（税込 |
| 体験レッスン料金 | 体験レッスン70分4000円 ペアレッスンお一人様2500円 |
| 内容 |
4．TEONA
■特徴
- Beauty Pilates: TEONAオリジナルのピラティスメソッドで、美しい姿勢と機能的な体作りを目指す。
- 多様なクラス: ピラティスだけでなく、ヨガの要素を取り入れたTune Yogaなど、様々なクラスを提供。
- 個別指導: グループレッスンだけでなく、プライベートレッスンやオーダーメイドレッスンも可能。
- 自然豊かな環境: 緑に囲まれたスタジオで、心身ともにリフレッシュできる空間。
- 資格取得: Beauty Pilatesの資格養成講座も開講しており、指導者を目指すことも可能。
■おすすめポイント
解剖学に基づいた理論と実践を組み合わせたBeauty Pilatesは、インナーマッスルに働きかけ、美しい姿勢と機能的な体を手に入れるための効果的なメソッドです。ピラティス初心者から経験者まで、レベルに合わせたクラスが用意されているので、安心して始めることができます。
また、ヨガの要素を取り入れたTune Yogaクラスでは、心身の調和を促し、リフレッシュ効果も期待できます。
グループレッスンだけでなく、プライベートレッスンやオーダーメイドレッスンも選択できるため、自分の目標やライフスタイルに合わせて柔軟にレッスンを受けることができます。
スタジオは緑に囲まれた自然豊かな環境にあり、心身ともにリラックスできる空間です。
さらに、Beauty Pilatesの資格養成講座も開講しており、ピラティスの知識と指導スキルを深めたい方にもおすすめです。
■TEONAの口コミ
初めてで緊張しながら行きましたが、とても心地よい素敵な時間を過ごさせてもらいました☺️ 緑が見えるスタジオにとても癒され、日々時間に追われて疲れていた体もスッキリ✨先生も優しく色々な知識を教えてくださり楽しい時間でした🌱 またスタジオに行く日が楽しみです😌
(引用:Google Map）
緑が多くて気持ちのいいスタジオです。ミファ先生のヨガはとても楽しいし、レッスン後はいつも体が軽いです。
(引用:Google Map)
まず景色最高です👍 先生は知識豊富で頼りになります！特別なリフレッシュ空間になること間違いないです☺︎✌︎ …
(引用:Google Map)
| 店舗名 | TEONA |
| 住所 | 茨城県水戸市元台町1554-1 |
| 営業時間 | 10時00分～19時00分 |
| 料金 | グループレッスン(60分) 体験レッスン：2,000円 ドロップイン（単発受講）：3,000円 4回チケット：11,000円（1回あたり2,750円） プライベートレッスン（Kanami）（60分） 1人：9,000円 2人：1人あたり4,500円 3人：1人あたり3,000円 4人：1人あたり2,500円 5人以上：1人あたり2,000円 ※最大8名様まで 2回チケット：16,000円（1回あたり8,000円）有効期限：使用日より2か月 4回チケット：30,000円（1回あたり7,500円）有効期限：使用日より3か月 ※いずれのチケットもお1人様用 |
| 体験レッスン料金 | グループレッスン2000円 ドロップイン3000円 4回チケット11000円 |
| 内容 | グループレッスン プライベートレッスン オンラインレッスン オーダーメイドグループレッスン |
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
「どのスタジオが自分に合っているかわからない」
そんな場合は、まず体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
体験レッスンの際にチェックすべきポイントは以下の通りです。
- 指導者のスキルや指導スタイル
- 設備の充実度
- レッスンの内容と難易度
- 通いやすさ（立地・料金など）
実際に体験することで、自分に合うスタジオかどうかが明確になります。
無料で体験できるスタジオもあるため、ぜひ気になるスタジオを調べてみることをおすすめします。
水戸周辺で結果を出すなら「ルルト」
ピラティスを始める目的の多くは、「短期間で結果を出したい」「体をしっかり変えたい」といったもの。
そのためには、経験豊富な指導者がいることが重要です。
水戸周辺で本格的にピラティスをするなら、理学療法士監修の「ルルト」がおすすめです。
ルルトがおすすめの理由
- 理学療法士が監修する専門スタジオ
- プライベートレッスンで一人ひとりに最適な指導
- マシンピラティス完備で効率よくトレーニング
医学に基づいた効果的なレッスンが魅力の「ルルト」。
体験レッスンが安くなるキャンペーンや入会金が0円になるキャンペーンが開催されていることもあるため、ぜひ「ルルト」で体験レッスンを受けてみましょう！
まとめ
水戸周辺には、男性にもおすすめのピラティススタジオが数多くあります。
- 理学療法士監修の効果の高いレッスンなら「ルルト」
- 気軽に始めたいなら「マシンピラティススタジオiris 」
- 楽しく継続したいなら「TEONA」
など、まずは体験レッスンにいってみて自分に合うスタジオを見つけましょう！
