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「ピラティスって、キラキラした人の趣味でしょ？」
正直、私もそう思っていました。

でも、抱っこでバキバキの背中、授乳での肩こり、グラグラの骨盤、戻らない体型…😭
もう限界だった私の身体を救ってくれたのは、ルルトの「根本改善ピラティス」でした。

理屈抜きで、まずはこれを見てください👇

たった60分。身体のプロに「使い方のクセ」を見抜いてもらい、オーダーメイドのレッスンをしてもらっただけで、指先が床に届かなかった私がここまで変われたんです！

身体のプロが「私の弱点」を診断！

ルルトが普通のピラティスと違うのは、理学療法士が監修した専門的な「身体分析」と「エクササイズ中のミリ単位の修正」があること。

厳しい研修をクリアしたプロのインストラクターさんが、解剖学的視点で私のボロボロな身体を徹底チェック👀

「なぜ肩が痛むのか？」「なぜ足が太く見えるのか？」

自分では気づけない不調の根本原因を突き止めた上で、私専用のメニューを組んでくれました👏

でも、「運動神経ゼロの自分でも、本当にできるのかな？」って不安ですよね😭

実際、私がルルト武蔵小杉店で受けてきた”ガチの体験レポート”をありのままにお伝えします！

早速、体験レッスンの様子をレポート！

スタジオ内は清潔感があり、ウォーターサーバーも常設されています。
更衣室は鍵付きのロッカーでセキュリティもばっちり👍

今回担当いただいたインストラクターは理学療法士のkaiさんです。

理学療法士監修のスタジオなので、インストラクターの方も理学療法士や作業療法士、柔道整復師などの国家資格を持つ方が多いそう。

まずは、kaiさんに気になる部分や直していきたい所をお話しし、エクササイズ前の写真をパシャリ。

巻き肩、背中が硬すぎる、腕が挙がっていない😭
しかも背骨が若干湾曲しているらしい…
自分では全く気づきませんでした💦

そしてエクササイズへ…

こちらはリフォーマーというマシンを使ったエクササイズ。

普段使えていない腿裏、内腿、腹筋にかなりアプローチされているのを感じました！
kaiさんが都度足の置く位置や開き具合を調整してくれて、より効き感がアップ💪

私の場合、いつも前腿ばかり使ってしまい、前腿の筋肉が無駄に発達してしまっているのですが、これで正しい動作を習得できれば脚やせに繋がりそうと思いました✨

こちらはチェアというマシンを使ったエクササイズ。

わりと単純な動きだったのですが、お尻、腰、腿裏あたりがガッッツリ伸ばされる感覚。普段、子供の抱っこで腰が反り、座りっぱなしで凝り固まっている私のお尻はギギギとなりました笑

でも何度か同じ動きを繰り返していくうちにスムーズに動かせるように！

ここでもkaiさんがお尻の位置を調整してくれたのですが、そのおかげで今まで感じたことないくらいお尻の筋肉がストレッチされているのを感じました。

こちらはキャデラックというマシンを使ったエクササイズ。
これが一番キツかった…笑

チェアと同様、側から見るとなんてことない動きに見えるのですが、未だかつて伸ばしたことのない膝裏やふくらはぎ、スネなどの細かい筋肉がビーンッと引き伸ばされる感覚…
これは普通のストレッチで伸ばすのは至難の業だと思いました。

kaiさん曰く、このエクササイズは痛がる人が多いとのこと笑
でも、終わった後はなんだかスッキリしました！足のむくみにも効きそうです👍

そして…エクササイズ後に再度写真をパシャリ。

1回のレッスンでの変化はこちら

巻いていた肩が開くようになり、
頭の位置が若干引けるように！

挙がりにくかった腕が
スッと上まで持ち上がるように！

前屈した時に背中に丸みが出て、
床に手がつくように！

今まで正しい姿勢がわからなかったのですが、エクササイズ後は腹筋に力が入る感覚やスッと立てるような感覚があり、これをずっとキープできたらダイエットにも繋がるだろうなと感じました。

隣で常にインストラクターさんが支えてくれるので、運動が苦手な方も心配いりません👍
「今の動き、あと数センチ足を外側に！」といったプロの丁寧な「修正」のおかげで、狙った場所にダイレクトに効く感覚……！

終わった後は、ずっと背負っていた重りが取れたみたいに身体が軽くて感動しました✨
翌日にはお腹も背中も心地よい筋肉痛に…笑
しっかり効いた証拠ですね👏

ルルトを体験した正直な感想

✨ここが最高！よかったところ

• 自分じゃ気づけない「サボり筋肉」を秒で見抜いてくれる：過去のケガやスポーツ歴はもちろん、今の姿勢をプロが細かくチェック。自分では気づけない「サボっている筋肉」や「頑張りすぎな筋肉」を即座に見極めて、私専用のメニューを組んでくれるのが凄すぎました……！

• 「そこに効かせたかった！」に100％ヒットするミリ単位のサポート：自己流だと「これで合ってる？」と不安になりますが、ルルトはインストラクターさんが常に横で足を置く角度や力の入れ方をミリ単位で直してくれます。この「プロの修正」があるから、効き方が段違いです！

• 「また来たい」と思える、無理な勧誘ゼロの安心感：アドバイスが的確で「私の身体のことを本当に考えてくれているんだな」というのが伝わってきます。無理に契約を迫られることも一切ないので、ご安心を。

⚠️ちょっと気になったところ

• 完全個室じゃない：同じ時間に最大2名までレッスンをしているので、「誰にも見られたくない！」という人には不向きかも。でも、みんな自分のトレーニングに必死なので（笑）、私は全然気になりませんでした！

• 手ぶらはNG：ウェアやタオルの貸し出しはないので、着替えを持っていく必要があります。荷物は増えるけど、着慣れたものでエクササイズできたので結果よかったかも？

ピラティス10回後の変化

正直、1回目だけでも身体の軽さは感じていましたが、プロの指導のもと10回（約3ヶ月）続けてみたら、根本から身体が変わっていくのを実感しました。

一番驚いたのが、ガチガチに固まっていた「胸椎（背骨の胸の部分）」の変化です！

初めは胸椎が硬く、上半身の動きに下半身が引っ張られてしまっていたのですが、10回後にはかなり胸椎の動きが良くなりました👏
そのおかげでこんな変化が…✨

• 抱っこの「持ち」が全然違う！：背中全体で体重を支えられるようになったから、10kg超えの重たい抱っこも、以前よりずっと楽に続けられるようになりました。

• 猫背がスッキリ！気になる「背肉」も…？：巻き肩が開いて、鏡を見るたびに気になっていた背中のハミ肉もスッキリ！歩くのも座るのも、前よりラクになりました。

• 睡眠の質が上がって寝起き◎：胸が開いて息が深く吸えるからか、短時間でも「深く眠れた感」がすごい。夜泣き対応で細切れ睡眠になっても、朝スッキリ起きられる日が増えました！

ルルト公式サイトにも他の方のBeforeAfter写真があるので、ぜひ見てみてください✨

他の方の口コミはどんな感じ？

Googleで他の方の口コミも見てみたら、どの店舗も⭐️4.8以上はある感じでした！
皆さん1回のレッスンで身体の違いを感じられているようです👏

気になるプラン金額は？

体験は1,000円といっても、やっぱり定期的に通うとなるとお金のことは気になりますよね…💦

正直に書くと、ルルトはマンツーマンのプロ指導なので、グループレッスンのスタジオよりはお高め。

月額制になっていて、月29,700円(税込)〜。
（他社のパーソナルピラティスも調べてみましたが、だいたい月4回だと35,000円以上はする感じ）

ルルトプラン料金👇

「安くはないな…」と感じるかもしれませんが、これには理由があります。

実は、大人数のグループレッスンだと、一人ひとりの細かい動きまで修正するのは物理的に不可能なんです。
初心者だとついていけなかったり、間違ったフォームのまま動いてしまうと、狙った筋肉に効かないどころか、逆に身体を痛めてしまうリスクも……。

その点、ルルトならずっとプロが隣で「ミリ単位の修正」をしてくれます。

正直、「その場しのぎのマッサージ」や「効果が出るかわからないグループレッスン」にお金を使い続けるより、ここで確実に「正しい身体の使い方」を身につけるほうが、結果的にずっとコスパが良いと私は感じました！

とはいえ、いきなり数万円のプランを申し込むのは勇気がいりますよね…
私も最初は「自分に合わなかったらどうしよう…」と不安でした😢

だからこそ、まずはこの初回1,000円キャンペーンを「プロの診断を受けるだけ」と割り切って賢く使ってほしいんです。

もし「なんか違うな」と思えば、そこでやめても全然OK（全額返金保証もありますし！）。

現在、この1,000円体験ができる対象店舗をこちらにまとめておきました！
お近くの店舗が対象になっているか、まずは確認してみてください👇

【初回体験1,000円】対象店舗

※状況により金額が異なる可能性がありますので、詳しくは予約サイトにてご確認ください

体験レッスンの予約方法はこちら！
30秒で予約完了します↓

まずはプロに「あなた特有の身体のクセ」、診断してみてもらってくださいね✨
1,000円での予約枠には限りがあるとのことなので、気になる方はお早めに〜💨