ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。
一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。
スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。
そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、向ヶ丘遊園周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。
向ヶ丘遊園周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。
【この記事はこんな人におすすめ】
✅ 向ヶ丘遊園駅付近に住んでいてピラティスがしたい
✅ 向ヶ丘遊園のピラティススタジオのおすすめが知りたい
✅ どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
✅ 向ヶ丘遊園近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい
ピラティスを始めるメリットは？
1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。
さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。
ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。
ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。
2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。
マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】
ピラティスには以下の2種類があります。
- マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
- マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。
マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。
また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます
2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】
- グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
- プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。
より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。
とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。
3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】
- 月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
- 回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。
いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。
また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。
また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。
向ヶ丘遊園のピラティススタジオ【おすすめ4選】
1．ピラティススタジオ『ルルト』
■特徴
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン
- カスタムメイドのメニュー
- マシンピラティス完備
■おすすめポイント
理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。
完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。
お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。
■ルルトの口コミ
姿勢を改善したくて、パーソナルピラティスの体験で伺いました。 自分では気づかなかった体の歪みを丁寧に教えてもらい、それに合わせたレッスンで体が軽くなったのを実感！ 先生も優しくて話しやすく、些細なことでも質問しやすかったです。 運動が苦手な私でも楽しく取り組めました。 以前受けた他社のグループレッスンだと、ついていくのに必死で効果を感じづらかったので、私のようにグループだとついていけるか不安な方や、肩こりや姿勢の悪さに悩んでいる方におすすめです！
（引用：Google Map)
綺麗な内装とマシンでした。 個別ということで、一つ一つの動きを的確に分かりやすく指示して貰いながら、レッスンを受けることが出来ました。 レッスンの前後で、写真を撮り、姿勢を確認しましたが、柔軟性や前後のバランスが改善されており、驚きました。
（引用：Google Map)
40代になり、運動不足や体の硬さを感じていたこともあり、思い切ってピラティスの体験レッスンに参加してきました。 普段はヨガを少しやったことがあるので、正直「器具を使ったヨガで似たようなものかな」と思っていましたが、実際にやってみると全く違って驚きました。 ヨガはポーズをとって静止し、じっくり心と体を整えていきますが、ピラティスは小さな動きを繰り返して筋肉を細かく鍛える感じです。 特に腹部や腰回りのインナーマッスルに効いているのが分かり、翌日は心地よい筋肉痛がありました。 トレーナーの教え方がうまかったのか、激しい運動ではないけれど確実に「効いている」感じがあり、体幹を意識するので姿勢も良くなりそう です。 ヨガとピラティス、どちらも40代の私にとって必要なものですが、「運動不足解消や体幹強化」にはピラティスの方がぴったりだと思いました。
（引用：Google Map）
| 店舗名 | ピラティススタジオ『ルルト』向ヶ丘遊園 |
| 住所 | 神奈川県川崎市多摩区登戸2262-5 Mia’s Castle 201号室 小田急線「向ヶ丘遊園駅」北口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 料金 | 月3回:29700円 月4回:38400円 月6回:55800円 月8回:72000円 ※入会金22000円 |
| 体験レッスン料金 | 1000～5000円（店舗により異なる） |
| 内容 | 理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン 解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる 完全マンツーマンでのマシンピラティス |
2．URBAN CLASSIC PILATES
■特徴
- マシンピラティス × TRXのサーキット形式
- 1回30分、予約不要で通える気軽さ
- 初心者でも安心して始められるサポート体制
- 月額8,580円〜の高コスパ
■おすすめポイント
URBAN CLASSIC PILATESは、忙しい男性でも無理なく続けられる本格ボディメイクスタジオです。
マシンピラティスで体幹を整え、TRXトレーニングで全身を効率よく鍛えるサーキット形式を採用。
たった1回30分で、姿勢改善・代謝アップ・疲れにくい身体づくりを実現します。
予約不要・駅近の環境だから、仕事帰りや休日のスキマ時間にもサッと通える。
「続けられる」「結果が出る」を両立した、人気のピラティススタジオです。
■URBAN CLASSIC PILATESの口コミ
会員は年齢層幅広く対応されておりトレーナーの皆さんはうまく身体の使い方ができない時でもメニューの見本を隣で一緒に行いながら指導がとても丁寧です。筋肉の使い方や関節可動域の状況にあわせた個々のトレーニングのアドバイスも頂けるからセミパーソナル以上の対応で大満足👍お陰様で肩こり、血圧、腰痛も改善し身体も締まり姿勢が良くなったね!と周りからもよく言われます。トレーニングが終わり、お見送りの挨拶までしっかり接遇してくれるスタジオはないし感心しました。 オープニングから通っていますが、今でも楽しく通い続ける事ができてます。これからもよろしくお願いします🙇
（引用：Google Map）
セミパーソナルのピラティスです！ 見学の際から、施設の紹介など丁寧に対応していただけました！ 実際のマシンピラティスでも、基本的な姿勢や動きからしっかり教えてくださるので、初めてでも安心して受けられます！ トレーナーの方が常に姿勢や動きを確認してくれるので、自分でも正しくできている実感があり、これなら続けられそうだと思いました！
(引用:Google Map）
スタッフの方々がとても親切で、指導が的確です！フォームをよくみてくださり、自分のフォームのクセや改善するためのアドバイスをしてくれます。また、予約をとらずにいつでも入室できるのが魅力的です。
(引用:Google Map）
| 店舗名 | URBAN CLASSIC PILATES 登戸 |
| 住所 | 神奈川県川崎市多摩区登戸2496-3 濱屋ビル4階 小田急線「向ヶ丘遊園」より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30 定休日:日曜日 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンス |
| 料金 | 月4回:8,580円 月8回10,780円 通い放題12,980円 |
| 体験レッスン料金 | 予約見学のみ |
| 内容 | 予約不要/サーキット形式ボディメイクスタジオ |
3．CLUB PILATES
■特徴
- 研修を受けたインストラクターが指導
- レベルごとにクラスが分かれている
- マシンピラティス完備
- グループレッスン中心
■おすすめポイント
世界に800店舗を展開する大手のピラティススタジオです。
初心者から上級者までレベルに合わせてクラスを選べるため、グループレッスンではありますが個々に合わせた質の高いレッスンが受けられます。
また、15種類のアイテムを使用する充実の設備体制や、開店時間の早さも魅力的です。
■CLUB PILATESの口コミ
運動が苦手なので初めは月4回コースで半年ほど通っていましたが、
思ったよりしんどさがないため、自身の健康のために月8回コースに変更しました。(ちゃんと筋肉痛になります笑)これまで姿勢も悪く運動不足気味でしたが、ピラティスを始めて、姿勢の改善はもちろん筋肉もついてきて、いまでは趣味のひとつになっています。インストラクターの方もみなさん面白く優しい方が多く、基礎から教わることができ、全く初めてからのスタートでしたが安心でした。これからもよろしくお願いいたします。(引用:Google Map)
怪我をしてから運動から遠ざかっていた時に出会いました。初めは体の使い方がわかりませんでしたが、継続していくにつれわかり始めてきました！一年近く続けていますがその日の体調に合わせてクラスを選び、生活の一部になりました。レッスン前後の身体の変化に自分でも驚いています。無理なく継続できて疲れにくい身体になりました！
(引用:Google Map )
普段運動する習慣がなかったのですが、週一のペースで無理なく続けられてます。
センターバランスのレッスン後は、自然と身体の中心を意識して良い姿勢がとれるようになりました。先生も皆さん優しくて動きも分かりやすく説明してくださいます。スタジオの中も音楽と照明が心地よく、リラックスしてレッスンが受けられます。上のクラスにレベルアップ目指して頑張りたいです。(引用:Google Map)
| 店舗名 | CLUB PILATES 向ヶ丘遊園 |
| 住所 | 神奈川県川崎市多摩区登戸2121-1 GINZA FOREST 3F |
| 営業時間 | 【平日】7:00〜21:00 【土日】7:00〜18:00 |
| 料金 | 月4回:11990〜14190円 月8回:21890〜26290円 通い放題:36190〜40590円 ※店舗により異なり、要問い合わせ |
| 体験レッスン料金 | 30分間のお試しレッスン：無料 |
| 内容 | ピラティス国際資格を持ったインストラクターによるグループレッスン マシンピラティス 4段階のレベル、8種類のクラスから選べる |
4．ヨガ＆ピラティス スタジオ ピピロハス
■特徴
- 最大5名の少人数制
- 医療系国家資格を持つインストラクターが監修
- ピラティス・ヨガ・ルーシーダットンなどメニューを幅広く展開
- 自然光が差し込む静かな住宅街のスタジオで、集中しやすい環境
- マット無料、持ち物は最低限でOK
■おすすめポイント
最大5名までのクラスで、医療系国家資格を持つインストラクターが一人ひとりの動きを細かくチェックしながら指導してくれるため、効果を実感しやすいのが特徴です。
レッスンは「誰でも再現できる」「無理なく続けられる」動きを基礎に構成され、クラスで覚えたエクササイズを自宅でも取り入れやすいのが魅力。姿勢の崩れや肩こり・腰の違和感など、男性に多い悩みにもしっかりアプローチできます。
伝統ヨガからピラティス、体幹コンディショニングまで幅広いクラスがあり、目的に合わせて選べるのもポイント。静かな住宅街にある落ち着いた環境で、朝の時間を使って体を整えたい男性にも最適なスタジオです。
| 店舗名 | ヨガ＆ピラティス スタジオ ピピロハス登戸・向ヶ丘遊園店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市多摩区登戸2933-2 |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 料金 | マンスリーパス会員 月4回:7,920円 月6回:10,560円 月8回:12,980円 チケット会員 ※有効期限90日 1回チケット:3,300円 4回チケット:10,120円 8回チケット:17,600円 |
| 体験レッスン料金 | 500円 |
| 内容 | 最大5名の少人数制/医療系国家資格を持つインストラクター/自然光が差し込む静かな住宅街のスタジオで、集中しやすい環境 |
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
「どのスタジオが自分に合っているかわからない」
そんな場合は、まず体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
体験レッスンの際にチェックすべきポイントは以下の通りです。
- 指導者のスキルや指導スタイル
- 設備の充実度
- レッスンの内容と難易度
- 通いやすさ（立地・料金など）
実際に体験することで、自分に合うスタジオかどうかが明確になります。
無料で体験できるスタジオもあるため、ぜひ気になるスタジオを調べてみることをおすすめします。
向ヶ丘遊園周辺で結果を出すなら「ルルト」
ピラティスを始める目的の多くは、「短期間で結果を出したい」「体をしっかり変えたい」といったもの。
そのためには、経験豊富な指導者がいることが重要です。
向ヶ丘遊園周辺で本格的にピラティスをするなら、理学療法士監修の「ルルト」がおすすめです。
ルルトがおすすめの理由
- 理学療法士が監修する専門スタジオ
- プライベートレッスンで一人ひとりに最適な指導
- マシンピラティス完備で効率よくトレーニング
医学に基づいた効果的なレッスンが魅力の「ルルト」。
体験レッスンが安くなるキャンペーンや入会金が0円になるキャンペーンが開催されていることもあるため、ぜひ「ルルト」で体験レッスンを受けてみましょう！
まとめ
向ヶ丘遊園周辺には、男性にもおすすめのピラティススタジオが数多くあります。
- 理学療法士監修の効果の高いレッスンなら「ルルト」
- 気軽に始めたいなら「URBAN CLASSIC PILATES」
- 楽しく継続したいなら「クラブ ピラティス」
など、まずは体験レッスンにいってみて自分に合うスタジオを見つけましょう！
