ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。
一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。
スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。
そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、岐阜周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。
周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。
【この記事はこんな人におすすめ】
✅ 岐阜駅付近に住んでいてピラティスがしたい
✅ 岐阜のピラティススタジオのおすすめが知りたい
✅ どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
✅ 岐阜近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい
ピラティスを始めるメリットは？
1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。
さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。
ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。
ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。
2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。
マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】
ピラティスには以下の2種類があります。
- マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
- マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。
マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。
また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます
2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】
- グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
- プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。
より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。
とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。
3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】
- 月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
- 回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。
いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。
また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。
また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。
岐阜のピラティススタジオ【おすすめ４選】
1．ピラティススタジオ『ルルト』
■特徴
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン
- カスタムメイドのメニュー
- マシンピラティス完備
■おすすめポイント
理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。
完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。
お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。
■ルルトの口コミ
ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。
ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。（引用：Google Map)
理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
（引用：Google Map)
初めて本格的なピラティスでした。 少し不安もありましたが、担当してくれたmanamiさんの優しくて、頑張れる声掛けで安心して受けることができました。 専門的な運動知識で納得しながら進めてくれて、これから膝のリハビリも兼ねて頑張ろうと思いました。
（引用：Google Map）
| 店舗名 | ピラティススタジオ『ルルト』 |
| 住所 | 〒500-8384 岐阜県岐阜市薮田南１丁目３−１０ 松波ビル 1階南 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 料金 | 月3回:29700円 月4回:38400円 月6回:55800円 月8回:72000円 ※入会金22000円 |
| 体験レッスン料金 | 1000～5000円（店舗により異なる） |
| 内容 | 理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン 解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる 完全マンツーマンでのマシンピラティス |
2．Pilates Copar
■特徴
- 完全パーソナルレッスン：一人ひとりに合わせたオーダーメイドの指導が受けられる
- 国家資格キャリアコンサルタントによるサポート：身体の使い方だけでなく、メンタル面のケアも考慮した指導
- 開放的なスタジオ環境：窓があり、アロマディフューザーやBGMでリラックスできる空間
- ウォーターサーバー＆ドリンク無料サービス：快適なレッスン環境を提供
■おすすめポイント
- パーソナルレッスンに特化し、一人ひとりのニーズに合わせた丁寧な指導が受けられる
- レッスン前後のビフォーアフター写真で変化を実感しやすく、モチベーションアップにつながる
- ドリンク無料＆リラックスできる設備が整っており、快適にトレーニングできる環境
- 初心者でも安心！ 丁寧なカウンセリング＆個別指導で無理なくスタート可能
■Pilates Coparの口コミ
背中が別人〜✨すごく伸びて気持ちが良かったです！普段全然体動かせていないことを実感しました。
（引用：Google Map）
初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えてもらえました。楽しかったー！また行きまーす！
(引用:Google Map）
とても素敵なスタジオでした！
先生も明るくてとても元気な方で楽しくレッスンを受けれました！
大阪からでしたが必ずまだ行きたいスタジオです！
(引用:Google Map）
| 店舗名 | Pilates Copar |
| 住所 | 岐阜県大垣市宮町1−10 ITOマンション6号室 |
| 営業時間 | 月〜金 08:30 – 22:00 土・日 08:30 – 22:00 |
| 料金 | ▼ピラティスパーソナルレッスン 1回60分 会員 1回 ¥9,900 非会員 1回 ¥11,000 ▼ピラティスパーソナルレッスン 月定額サービス 会員限定 ¥18,000〜￥69,800（1回あたり¥6,980〜9,000） |
| 体験レッスン料金 | 6000円 |
| 内容 | マシンピラティス パーソナルレッスン（完全予約制） |
3．pilates studio n
■特徴
- 国家資格を持つインストラクターによるオーダーメイドレッスン
- ピラティスマシンを完備し、多様なエクササイズを提供
- 徹底したアフターフォローとして、自宅でのケア方法を動画で提供
- 太陽の日差しがたっぷり入る開放的なスタジオ空間
- ピラティスだけでなく、整体メニューも取り揃えている
■おすすめポイント
お客様一人一人のお悩みを解決するために、完全予約制のパーソナルレッスンやペアレッスンを提供しています。
整体メニューもあり、希望やお悩みの症状に合わせて最適なメニューを提案しています。
ピラティスを探し求めている方、姿勢を改善したい方、体の不調で悩んでいる方におすすめのスタジオです。
■pilates studio n の口コミ
ピラティス後は姿勢もよくなり、日頃も意識するようになりました
運動習慣も身につけられるので楽しく通えてます
(引用:Google Map)
効率的に筋トレをしたいと思いピラティスを利用しました。日常生活や筋トレ時の姿勢等、的確にアドバイスしてもらって大変勉強になったし早く筋トレで実践したくなりました
(引用:Google Map )
いつもアロマの香りに癒されながら施術して頂けるので、リラックス出来て余計な力が入らない状態で身体を治してもらえて嬉しいです。肩こりも以前より楽になって、腰痛の痛みもなくなりました。
(引用:Google Map)
| 店舗名 | pilates studio n |
| 住所 | 〒509-0203 岐阜県可児市下恵土1659-4 |
| 営業時間 | 9:00～19:00（最終受付18:00） 定休日：毎週月曜日、第2・4日曜日 |
| 料金 | 月1回 ¥9,900 月2回 ¥17,800（8,900） 月3回 ¥25,500（8,500） 月4回 ¥32,000（8,000） |
| 体験レッスン料金 | 通常 50分 ¥9,900 ↓ 初回特別価格 75分 ¥5,980 |
| 内容 | マシンピラティス 完全予約制のパーソナルレッスンおよびペアレッスン |
4．スミレントピラティススタジオ
■特徴
完全個室のプライベート空間
低価格で初心者に優しい
トレーニングとピラティスの組み合わせ
駐車場完備
■おすすめポイント
完全個室のプライベート空間でトレーニングが可能です。低価格で初心者にも優しく、トレーニングとピラティスを組み合わせて理想の体作りをサポートします。
■スミレントピラティススタジオの口コミ
高校の時の体重に戻すため、家から近く、パーソナルなので確実に行く日が決まる、岐阜市のこちらのジムに通ってます。
レッスンを受けてみて、だんだんと体重も落ちてきて、初めの頃より筋力、体幹がついた気がします！今後も続けていくつもりです！
(引用:Google Map）
以前やっていたマシンピラティスをしたく、岐阜市で家から近いスタジオをさがしていて通いはじめました。姿勢がわるく、体が硬いのですが、体の凝りや姿勢なども変わってきたように感じます。同じ動きでも少しの角度で変わるため、トレーニング中効いているか確認してくださるので、30分でもやった感があります。
(引用:Google Map)
いつも楽しく通わせていただいてます。
気さくなトレーナーさんでトレーニング中も声かけしてくださり、ハードなメニューも頑張れます！体の変化も少しずつ感じてきているので、これからも通いたいです。
(引用:Google Map)
| 店舗名 | スミレントピラティススタジオ |
| 住所 | 〒500-8466 岐阜県岐阜市加納本石町３丁目7−番地 テイクオフビル ３F B スタジオ |
| 営業時間 | 記載なし |
| 料金 | 1回あたり4,980円 |
| 体験レッスン料金 | 4,980円（キャンペーンにより無料の場合あり） |
| 内容 | マシンピラティス（リフォーマー使用） パーソナルトレーニング、マシンピラティス |
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
「どのスタジオが自分に合っているかわからない」
そんな場合は、まず体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
体験レッスンの際にチェックすべきポイントは以下の通りです。
- 指導者のスキルや指導スタイル
- 設備の充実度
- レッスンの内容と難易度
- 通いやすさ（立地・料金など）
実際に体験することで、自分に合うスタジオかどうかが明確になります。
無料で体験できるスタジオもあるため、ぜひ気になるスタジオを調べてみることをおすすめします。
岐阜周辺で結果を出すなら「ルルト」
ピラティスを始める目的の多くは、「短期間で結果を出したい」「体をしっかり変えたい」といったもの。
そのためには、経験豊富な指導者がいることが重要です。
岐阜周辺で本格的にピラティスをするなら、理学療法士監修の「ルルト」がおすすめです。
ルルトがおすすめの理由
- 理学療法士が監修する専門スタジオ
- プライベートレッスンで一人ひとりに最適な指導
- マシンピラティス完備で効率よくトレーニング
医学に基づいた効果的なレッスンが魅力の「ルルト」。
体験レッスンが安くなるキャンペーンや入会金が0円になるキャンペーンが開催されていることもあるため、ぜひ「ルルト」で体験レッスンを受けてみましょう！
まとめ
岐阜周辺には、男性にもおすすめのピラティススタジオが数多くあります。
- 理学療法士監修の効果の高いレッスンなら「ルルト」
- 気軽に始めたいなら「クラブ ピラティス」
- 楽しく継続したいなら「」
など、まずは体験レッスンにいってみて自分に合うスタジオを見つけましょう！
