八王子周辺のピラティススタジオ5選｜選ぶポイントは？男性向け徹底比較！

ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。

一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。

スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。

そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、八王子周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。

八王子周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。

【この記事はこんな人におすすめ】
　✅　八王子駅付近に住んでいてピラティスがしたい
　✅　東京・八王子のピラティススタジオのおすすめが知りたい
　✅　どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
　✅　八王子近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい

ピラティスを始めるメリットは？
1. 1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
2. 2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
八王子周辺のピラティススタジオ【おすすめ5選】
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
八王子周辺で結果を出すなら「ルルト」
まとめ

ピラティスを始めるメリットは？

1. 体の調子が整い、身体能力がアップする

ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。

さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。

ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。

ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。

2．コミュニティが広がる

ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。

マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。

ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント

1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】

ピラティスには以下の2種類があります。

マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。

マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。

また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます

2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】

グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。

より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。

とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。

3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】

月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。

いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。

また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。

また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。

八王子周辺のピラティススタジオ【おすすめ5選】

1．ピラティススタジオ『ルルト』

■特徴

理学療法士監修
完全マンツーマン
カスタムメイドのメニュー
マシンピラティス完備

■おすすめポイント

理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。

完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。

お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。

八王子駅に一番近い八王子店の他、新宿三丁目店、飯田橋店、神楽坂店など東京に店舗が多く、職場の近くなど通いやすい店舗を選べることも魅力です。

■ルルトの口コミ

ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。
ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。

（引用：Google　Map)

理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。

（引用：Google　Map)

初めて本格的なピラティスでした。少し不安もありましたが、担当してくれたmanamiさんの優しくて、頑張れる声掛けで安心して受けることができました。専門的な運動知識で納得しながら進めてくれて、これから膝のリハビリも兼ねて頑張ろうと思いました。

（引用：Google　Map）

ピラティススタジオルルトの特徴とは？全国展開のマシンピラティス×パーソナルレッスン

店舗名	ピラティススタジオ『ルルト』
住所	【新宿店】東京都新宿区新宿５丁目１−１ローヤルマンションビル 506 【新宿三丁目店】東京都新宿区新宿２丁目１４−６第1早川屋ビル 301 【飯田橋店】東京都新宿区筑土八幡町５−１２相川ビル 2階【神楽坂店】東京都新宿区筑土八幡町５−１２相川ビル 2階【八王子店】東京都八王子市横山町２５−９ツカキスクエア 4階
営業時間	9:00〜21:00
料金	月3回:29700円月4回:38400円月6回:55800円月8回:72000円 ※入会金22000円
体験レッスン料金	1000～5000円（店舗により異なる）
内容	理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる完全マンツーマンでのマシンピラティス

公式サイト

2．Regina Pilates

■特徴

完全個室のプライベート空間: 他の利用者の目を気にせずマンツーマンでの集中したレッスンが可能。
マシンピラティスの専用施設: ピラティスマシンを利用しての独自のトレーニングで効果的な身体改善をサポート。
オーダーメイドレッスン: 参加者一人ひとりのニーズに合わせたカスタマイズされたプログラム。
年齢・性別・国籍不問: すべての人を歓迎し、初心者にもやさしい指導を行う。
英語対応レッスン: 外国人顧客も安心して利用できる英語でのレッスンが可能。

■おすすめポイント

便利な立地: JR立川駅から徒歩6分、多摩都市モノレール立川南駅からも徒歩圏内で、アクセスが非常に便利。
初心者に優しい: 初心者にもやさしいアプローチで、ピラティスの効果を無理なく体感できる。
多様な通い方が可能: プライベートレッスンだけでなくペアレッスンも提供、都度払いと回数券で柔軟にスケジュールを組める。
完全個室の快適さ: 他者の視線が気にならない完全個室でリラックスしながら身体と向き合える。
無勧誘の安心感: 勧誘は一切行わない方針で、気軽に体験やレッスンを受けることができる。

■Regina Pilatesの口コミ

男性OKのマシンピラティスのパーソナルスタジオが少ない上に、男性トレーナーさんも少ないので

こちらのスタジオを見つけられてラッキーでした！

マラソンが趣味ですが、疲労骨折したり、肉離れしたりと、身体が痛い日が続いていて

根本から整えようと思い、妻の勧めでマシンピラティスを始めました。

今日で8回目のレッスンが終わり

ビフォーアフターの写真を見せてもらったら、

まず、姿勢が全然ちがう！背が伸びたのか？

自分の場合は5回目くらいから、見た目にも違いが出てきました。

走り形や体の使い方を教えていただき、マラソン中に痛くなる事がなくなりました！

これには本当に感謝です。

インストラクターのYUTAさんはとても丁寧に身体について教えてくれます。

知らなかった事ばかりだから、長年の経験の知識を教えてもらえるのも有り難いです。

これからも毎週頑張ります！
（引用：Google Map）

友人の紹介で初めて体験をしました。

マシンピラティス等のスタジオは男性には入り難いイメージがありましたが、

男性用の更衣室があり男性でも敷居が高くないと感じました。

腰痛持ちの為に毎週マッサージに通っていますが、

レッスン終了後にマッサージを受けた後の様に身体が軽くなり、歩きやすくなった事に驚きました！
(引用:Google Map）

レッスンスタジオ内は細やかな気配りがされてるとても素敵な空間。この中でのレッスンはとてもリフレッシュでき、気持ちよかった。先生は、丁寧にカウンセリングして下さり、とても安心出来た。

先生のレッスンは、無理がない優しく分かりやすいので、初めてでも全く問題なかった。

レッスン後は身体が軽く、歪みや縮まった部分が整い、軽やかに歩けた。

(引用:Google Map）

店舗名	Regina Pilates
住所	〒190-0022 東京都立川市錦町2-1-25 サンライフ立川202
営業時間	8:00〜21:00
料金	パーソナルレッスン（都度払い）：55分 ¥9,500（税込）オトクな回数券: 55分×4回（有効期限2ヶ月）：¥34,000（税込） (1回あたり¥8,500) 55分×4回（有効期限4ヶ月）：¥36,000（税込） (1回あたり¥9,000) ペアレッスン（都度払い）：55分お二人で¥11,000（税込
体験レッスン料金	パーソナル体験レッスン（1回のみ）：55分 ¥5,000（税込）ペア体験レッスン（1回のみ）：55分お二人で¥10,000（税込）
内容	初心者からでも取り組みやすいマシンピラティスを提供。完全個室のプライベート空間で、年齢や性別、国籍に関係なく、全ての人が参加可能。また、英語でのレッスンも可能。個々のニーズに合わせたオーダーメイドレッスンを提供し、姿勢の改善やストレス緩和に重点を置いている。普段日常的に取り入れられる姿勢や所作の美しさを追求したレッスン内容

公式サイト

3．ウェル・ピラティス

■特徴

姿勢矯正に特化: 「姿勢を正し、理想の身体へ」というコンセプトが特徴。
ストレッチ効果もあり: ピラティスの中でストレッチ効果を感じられるプログラムを導入。
柔軟な決済対応: 様々な決済方法に対応している可能性がある。
全国展開: 複数のスタジオを展開し、様々な地域でアクセス可能。

■おすすめポイント

アクセスの良さ: 複数の店舗があり、それぞれがアクセスしやすい場所に位置している可能性が高い。
理想の身体作りをサポート: 姿勢改善を中心に、健康的で理想的なボディを目指せる。
リラックスした環境: ストレッチ効果やリラクゼーションを兼ね備えたプログラムが心と体の両面を整える。
初心者にも安心: 初めての方でも気軽に始められるよう配慮されたレッスン。
ウェア・装備の自由: 特定の服装や専用ソックスを必要としない、自由度の高い服装規定。

■ウェル・ピラティスの口コミ

八王子でいくつかのジムに通いましたが、最新設備の充実さ、清潔感、そして何よりトレーナーさんの人の良さに感激しました！！

間違いなく最高峰のジムです！

個々にパーソナライズされたメニューを提供してくださり、何より実績があり、理想に向かって伴走してくれる信頼があります！

親身になってくれるトレーナーさんですので、何度でも通い、自分史上最高の身体をつくりたいと思います！！

(引用:Google Map)

駅からもとても近くて行きやすく、中もいい匂いがしてとても綺麗でした！

最初のカウンセリングからピラティス、トレーニングまで優しくお教えくださいました！

占い師のように身体の不調を当てていただき、さすがプロだなと思いました！

トレーニングと合わせて身体のことも教えていただけるので初心者も安心して通うことができると思います！

夫婦で見ていただきありがとうございました！

(引用:Google Map )

オープン前からトレーナーさんにお世話になっています。運動初心者でしたが、教え方も丁寧でわかりやすいです。自分の悩みや体力に合ったトレーニングメニューを考えて行ってくれます。おかげで10キロ痩せ、その後リバウンドもありません。理想の自分に近付けていて嬉しいです。トレーナーさんのもとでトレーニングを始めてよかったです。これからもお世話になります。

(引用:Google Map)

店舗名	ウェル・ピラティス
住所	〒192-0085 東京都八王子市中町８−３ CISビル702
営業時間	月曜日〜日曜日 08:00-22:00
料金	ライト（月2回）: ¥17,920(税込)/月レギュラー（月4回）: ¥34,920(税込)/月プレミアム（月8回）: ¥67,380(税込)/月
体験レッスン料金	体験レッスンは50分間で、通常 ¥11,000のところをキャンペーンで¥980で提供。
内容	姿勢を正し理想の身体を目指すことをコンセプトにしています。初心者や男性も歓迎しており、ストレッチの効果もあるとされています。

公式サイト

4．Personal Gym＆Pilates NAVY

https://gym.flenji.jp/wp/wp-content/uploads/2025/01/IMG_8440.jpeg

■特徴

パーソナルトレーニング専門: ピラティスとトレーニングを組み合わせたオーダーメイドプログラムを提供。
広く清潔な空間: 豊富な器具と高精度な自律神経測定器を備え、総合的な健康管理をサポート。
好立地: JR八王子駅から徒歩2分の場所にあり、アクセスが便利。
包括的アプローチ: 栄養コンサルティングを含めた、体の内外全体を整えるプログラム。
キャンペーン特典: 新規入会時に特典があり、初回無料体験も可能。

■おすすめポイント

立地の利便性: 駅から近いため、仕事や学校帰りに立ち寄りやすい。
無理のない運動習慣: 完全予約制でマンツーマンサポートを受けられるため、運動が苦手な人でも続けやすい。
統合トレーニング: ピラティスを取り入れることで、体全体を整えつつ筋力アップも狙える。
年齢層広く対応: 産後の不調改善や高性能測定器による客観的な健康管理も行うため、さまざまな生活ステージに対応。
気軽な体験: 無料の体験トレーニングがあり、初めての方でも試しやすい。

■Personal Gym＆Pilates NAVYの口コミ

オープン前からトレーナーさんにお世話になっています。運動初心者でしたが、教え方も丁寧でわかりやすいです。自分の悩みや体力に合ったトレーニングメニューを考えて行ってくれます。おかげで10キロ痩せ、その後リバウンドもありません。理想の自分に近付けていて嬉しいです。トレーナーさんのもとでトレーニングを始めてよかったです。これからもお世話になります。

(引用:Google Map）

駅からもとても近くて行きやすく、中もいい匂いがしてとても綺麗でした！

最初のカウンセリングからピラティス、トレーニングまで優しくお教えくださいました！

占い師のように身体の不調を当てていただき、さすがプロだなと思いました！

トレーニングと合わせて身体のことも教えていただけるので初心者も安心して通うことができると思います！
(引用:Google Map)

八王子でいくつかのジムに通いましたが、最新設備の充実さ、清潔感、そして何よりトレーナーさんの人の良さに感激しました！！

間違いなく最高峰のジムです！

個々にパーソナライズされたメニューを提供してくださり、何より実績があり、理想に向かって伴走してくれる信頼があります！

親身になってくれるトレーナーさんですので、何度でも通い、自分史上最高の身体をつくりたいと思います！！
(引用:Google Map)

店舗名	Personal Gym＆Pilates NAVY
住所	東京都八王子市子安町1-2-7 南口第3ビル 2階
営業時間	平日: 9:00-21:00 土曜日: 9:00-20:00 日・祝: 9:00-19:00
料金	月4回コース：¥35,200（¥8,800/回）月6回コース：¥52,800（¥8,800/回）月8回コース：¥70,400（¥8,800/回）単発チケット1回：¥12,000 4回チケット：¥48,000（有効期限1年）
体験レッスン料金	無料体験トレーニングが可能
内容	ピラティスとトレーニングを組み合わせたプログラムを提供し、姿勢や機能の改善だけでなく、ダイエット、筋力アップ、ストレス解消など幅広い目的に対応。個々のニーズに合ったオーダーメイドのプログラムを用意し、マンツーマンで指導することで効果的な結果を目指す。栄養コンサルティングなども行い、総合的な健康管理を支援。

公式サイト

5．STUDIO IVY 八王子

■特徴

完全プライベート空間のマンツーマンレッスンで、周りを気にせず集中できる
・ピラティス専用マシン（リフォーマー）を導入し、効率的にインナーマッスルを強化
・姿勢改善を重視し、肩こりや腰痛などの日常的な不調の解消も目指せる
・リーズナブルな料金設定で、継続しやすい月謝制プランを用意

■おすすめポイント

忙しい方でもスムーズに通うことができます。ピラティス専用マシンを使ったパーソナルレッスンなので、初心者から上級者の方までレベルに合わせたオーダーメイド指導が受けられます。運動が苦手な方でも、完全プライベート空間のため周囲を気にせず安心。月2回からスタートできるプランもあり、無理なく継続しやすいのも魅力です。

■　STUDIO IVY 八王子の口コミ

人生初めてのピラティスですが月2回、働きながらでも無理なく通えています。マンツーマンで優しく指導していただけるので、ピラティス後は今日も行ってよかったと思えるほどスッキリ気持ちよく終えることができ毎回楽しみでもあります。

継続するようにこれからも頑張ります！

(引用:Google Map)

体質改善の目的でSTUDIO IVY八王子にてピラティス体験を受けました。体幹や筋肉の柔軟性がない私には厳しいかなと思いましたが先生の的確なアプローチ方法と絶妙な厳しさにもモチベーションは下がることなく効果も回を重ねるたびに実感するほどです。体質改善に迷っている人は是非体験してもらいたいです。

(引用:Google Map)

店舗名	STUDIO IVY 八王子
住所	〒192-0046 東京都八王子市明神町３丁目１４−７廣井貸店舗 2F
営業時間	8:00〜21:00
料金	BASIC（月2回コース）：¥15,000（税込）※1レッスンあたり¥7,500 STANDARD（月4回コース）：¥28,000（税込）※1レッスンあたり¥7,000 PREMIUM（月8回コース）：¥52,000（税込）※1レッスンあたり¥6,500
体験レッスン料金	初回体験レッスン：¥500（税込）
内容	洗練された清潔感のある完全プライベートな空間で提供するパーソナル専門のピラティススタジオ。お客様の個別の悩み（姿勢改善、女性らしいボディライン作り、肩こり・腰痛の改善など）に基づいたオーダーメイドのプログラムを提供。初心者から経験者まで、インナーマッスルを効率よく鍛えることができるプログラムを用意している。