心斎橋周辺のピラティススタジオ4選｜選ぶポイントは？男性向け徹底比較！

ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。

一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。

スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。

そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、心斎橋周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。

心斎橋周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。

【この記事はこんな人におすすめ】
　✅　心斎橋駅付近に住んでいてピラティスがしたい
　✅　大阪・心斎橋のピラティススタジオのおすすめが知りたい
　✅　どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
　✅　心斎橋近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい

ピラティスを始めるメリットは？
1. 1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
2. 2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
心斎橋のピラティススタジオ【おすすめ4選】
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
心斎橋周辺で結果を出すなら「ルルト」
まとめ

ピラティスを始めるメリットは？

1. 体の調子が整い、身体能力がアップする

ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。

さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。

ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。

ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。

2．コミュニティが広がる

ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。

マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。

ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント

1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】

ピラティスには以下の2種類があります。

マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。

マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。

また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます

2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】

グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。

より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。

とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。

3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】

月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。

いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。

また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。

また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。

心斎橋のピラティススタジオ【おすすめ4選】

1．ピラティススタジオ『ルルト』

■特徴

理学療法士監修
完全マンツーマン
カスタムメイドのメニュー
マシンピラティス完備

■おすすめポイント

理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。

完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。

お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。

■ルルトの口コミ

ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。
ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。

（引用：Google　Map)

理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。

（引用：Google　Map)

初めて本格的なピラティスでした。少し不安もありましたが、担当してくれたmanamiさんの優しくて、頑張れる声掛けで安心して受けることができました。専門的な運動知識で納得しながら進めてくれて、これから膝のリハビリも兼ねて頑張ろうと思いました。

（引用：Google　Map）

ピラティススタジオルルトの特徴とは？全国展開のマシンピラティス×パーソナルレッスン

店舗名	ピラティススタジオ『ルルト』
住所	大阪府大阪市中央区南船場4-10-28　第一飯沼ビル 302号室
営業時間	9:00〜21:00
料金	月3回:29700円月4回:38400円月6回:55800円月8回:72000円 ※入会金22000円
体験レッスン料金	1000～5000円（店舗により異なる）
内容	理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる完全マンツーマンでのマシンピラティス

公式サイト

2．ピラティススタジオDEP心斎橋店

■特徴

専門資格を持つインストラクター：全てのインストラクターが理学療法士または作業療法士の国家資格を保有し、専門的な指導を行っています。
高品質なピラティスマシンの導入：最新のピラティスマシンを完備し、1000種類以上のエクササイズが可能です。
年間10万回以上のレッスン実績：豊富な指導経験により、一人ひとりに適した効果的なプログラムを提供しています。
プライベートレッスンの重視：個々のニーズに合わせたマンツーマンの指導を行い、より効果的なトレーニングを提供しています。
駅近の便利な立地：多くの店舗が駅から近い場所に位置し、通いやすい環境を提供しています。

■おすすめポイント

専門的な指導で安心：理学療法士や作業療法士の資格を持つインストラクターが、個々の身体の状態を評価し、最適なエクササイズを提案してくれるため、初心者でも安心して始められます。
最新設備で多彩なエクササイズ：高品質なピラティスマシンを使用し、多様なエクササイズが可能で、効果的に身体を鍛えることができます。
豊富な実績による信頼性：年間10万回以上のレッスン実績があり、多くの利用者から高い評価を受けています。
個別対応で効果的なレッスン：プライベートレッスンを重視しており、一人ひとりの目標や課題に合わせた指導が受けられます。
通いやすい立地：駅近の便利な場所にスタジオがあり、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄ることができます。
これらの特徴とおすすめポイントにより、ピラティススタジオDEPは質の高いトレーニング環境を提供しています。

■ピラティススタジオDEP心斎橋店の口コミ

初回体験に伺いましたが、初回にしっかり時間をとって身体の評価していただける点が素晴らしいと思いました。これまでの身体に関することをしっかり聞いてくださって、今の状態や理想の状態をしっかり話し合えます。
医療現場で働いていた理学療法士がピラティス講師をされているので、感染予防の徹底や医学的な知見もあり、安心して身体を見てもらえます。

（引用：Google Map）

姿勢改善の目的でピラティスを受けました。

1人だとなかなかどこを鍛えたら良いのかわからなくて困っていましたが、マンツーマンで鍛える部位をピンポイントで指導してくれます✨
(引用:Google Map）

僕自身、整骨院で施術や運動療法を行ったりしていますが、身体の調整のためにピラティス体験させていただきました！
DEPさんの姿勢検査や動きの評価で身体の悪い部分を見つけ出し、それを改善する知識やアイデアが豊富で感動しました！
ただ闇雲にエクササイズを行うのではなく一つ一つ意味のあるエクササイズを行うことで体験の時間でも変化が感じられました。
心斎橋周辺でピラティスを検討中の方にはめちゃくちゃおすすめです！

(引用:Google Map）

店舗名	ピラティススタジオDEP心斎橋店
住所	〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋２丁目１０−２４プレビュービル 402
営業時間	月〜金：9:00～18:00 土：9:00～19:00
料金	通常メニュー基本料金（1回） 9,900円追加メニューオーナー指名 5,000円その他インストラクター指名 3,000円
体験レッスン料金	2980円
内容	マシンピラティスパーソナルレッスン（完全予約制）

公式サイト

3．　zen place ピラティス心斎橋

■特徴

さまざまな資格を取得したエデュケーター（インストラクター）が在籍
マット/マシンピラティス両方完備
個別/グループレッスン両対応
都度払い/月額払い両方可能
ライブレッスンや短期集中コースがある

■おすすめポイント

全国140店舗を展開しており、約20年の継続的なリサーチによる科学的知見に基づいた方法論を用いた効果的なレッスンを受けることができます。

服装自由・室内シューズ不要で手ぶらで行けるため、通いやすいスタジオです。

また、マットピラティス及びマシンピラティス、個別及びグループレッスン、都度払い及び月額払いなど、様々な通い方を選ぶことができ、自分の好みやライフスタイルに合わせてレッスンを行うことができます。

■　zen place ピラティス心斎橋の口コミ

長年お世話になってます。いろんなプログラムがあり、インストラクターも素晴らしくておすすめです。

(引用:Google Map)

ZEN PLACEさんでお世話になって4年半になります。座り仕事で、体がかちこちになり、肩や首を痛めるようになり、どうにかしないといけないと思い、出会ったのがピラティスでした。始めて間もなく体調の変化に気付きました。まず、風邪をひかなくなったこと。そして、持病の高血圧が治りました！スタジオの雰囲気はよく、衛生面もしっかり行き届いていて、安心してレッスンを受けられます。インストラクター（WEと呼ぶんですね）も明るく丁寧に指導してくださるので、とても印象が良いです。今後も体の続く限り続けて行こうと思います。

(引用:Google Map)

店舗名	zen place ピラティス心斎橋
住所	〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋1丁目4-5 御堂筋ビルディング8階
営業時間	平日：7:30～22:00 土日祝：8:15～20:40 ※ 最終レッスンは終了の1時間前まで
料金	【グループレッスン（マット）】月4回：¥10,450 月6回：¥14,850 通い放題：¥16,940 【マシングループレッスン】月4回（RG4）：¥15,400 月8回（RG8）：¥25,300 【マット&マシン組み合わせ】月4回（MM22：マット2＋マシン2）：¥12,650 【プライベートレッスン】月2回：¥19,800 月4回：¥37,400 単発（ドロップイン）：¥9,900／回
体験レッスン料金	マットグループレッスン：¥3,300（税込）マシングループレッスン：¥5,000（税込）前後（スタジオによって異なる）プライベートレッスン：¥9,900（税込
内容	マットピラティスマシンピラティス（リフォーマー・キャデラックなど）クラシカル＆モダン両方の要素を取り入れたスタイル

公式サイト

4.ピラティススタジオBB 心斎橋スタジオ　

■特徴

充実した設備：リフォーマー、キャデラック（トラピーズテーブル）、チェアー、スパインコレクター（バレル）、コアアラインなど、豊富なピラティスマシンが完備。
経験豊富なインストラクター：男女複数名のインストラクターが在籍しており、個々のニーズに合わせた指導が可能。
リハビリ・姿勢改善にも対応：会員の中には手術後のリハビリとして通っている方もおり、医療的な観点も取り入れたレッスンが受けられる。
駅近の好立地：四ツ橋駅から徒歩1分、心斎橋駅からも徒歩4～5分圏内でアクセスが良好。
落ち着いた大人向けスタジオ：日曜定休、平日は夜21時まで営業と、落ち着いた雰囲気で働く世代にも通いやすいスケジュール。

■おすすめポイント

四ツ橋駅から徒歩1分、心斎橋駅からも徒歩4〜5分とアクセス抜群な場所に位置する、男女ともに通えるピラティススタジオです。

リフォーマーやキャデラックをはじめとする本格的なマシンが揃っており、リハビリや姿勢改善を目的とした利用者にも支持されています。

経験豊富なインストラクター陣が在籍しており、個々のレベルや目的に合わせて丁寧にサポートしてくれます。

室内シューズ不要、服装も自由で、手ぶらで気軽に通えるのも魅力です。

さらに、マンツーマンのパーソナル指導やグループレッスンなど、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方が可能です。

■ピラティススタジオBB 心斎橋スタジオ　の口コミ

こちらのスタジオでピラティスをはじめて、パーソナルトレーニングの良さを実感しています。どの業界も人材不足が叫ばれる中、良い人材を確保するのは大変だと思います。こちらは自社でしっかり育ててお客様に満足いただける形になってからトレーナーとしてデビューされるので、クオリティが高くどのトレーナーさんでも安心してお任せできるのが、素晴らしいなと思います。これからもよろしくお願いいたします。

(引用:Google Map)

手術後のリハビリで通わせて頂いています。手術後にどうしても筋力が落ちてしまい、姿勢も悪く私生活や仕事にも影響が出てしまっていました。それを機にこちらに通わせて頂くことになりました。まだ3回目ですが、姿勢が良くなり仕事でのパフォーマンスや思考がすごく軽くなりました。ピラティスの凄さは姿勢だけではなく筋肉のアップにも繋がる所が素晴らしいです。 1年間通うことを決めましたので引き続き宜しくお願いします！

店舗名	ピラティススタジオBB 心斎橋スタジオ
住所	〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1丁目1-26 TKビル5F
営業時間	平日：11:00～21:00 土曜・祝日：10:00～19:00 日曜：定休日
料金	記載なし
体験レッスン料金	予約フォームはあり、希望日時の第1〜第3希望まで入力が必要。料金記載なし
内容	マシンピラティス中心　使用機材例：リフォーマー、キャデラック、チェアー、バレル、コアアラインリハビリ・姿勢改善に特化したレッスンあり