栄周辺のピラティススタジオ5選｜選ぶポイントは？男性向け徹底比較！

ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。

一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。

スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。

そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、栄周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。

栄周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。

【この記事はこんな人におすすめ】
　✅　栄駅付近に住んでいてピラティスがしたい
　✅　栄のピラティススタジオのおすすめが知りたい
　✅　どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
　✅　栄近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい

ピラティスを始めるメリットは？
1. 1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
2. 2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
栄のピラティススタジオ【おすすめ5選】
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
栄周辺で結果を出すなら「ルルト」
まとめ

ピラティスを始めるメリットは？

1. 体の調子が整い、身体能力がアップする

ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。

さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。

ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。

ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。

2．コミュニティが広がる

ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。

マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。

ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント

1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】

ピラティスには以下の2種類があります。

マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。

マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。

また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます

2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】

グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。

より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。

とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。

3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】

月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。

いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。

また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。

また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。

栄のピラティススタジオ【おすすめ5選】

1．ピラティススタジオ『ルルト』

■特徴

理学療法士監修
完全マンツーマン
カスタムメイドのメニュー
マシンピラティス完備

■おすすめポイント

理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。

完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。

お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。

■ルルトの口コミ

ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。
ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。

（引用：Google　Map)

理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。

（引用：Google　Map)

初めて本格的なピラティスでした。少し不安もありましたが、担当してくれたmanamiさんの優しくて、頑張れる声掛けで安心して受けることができました。専門的な運動知識で納得しながら進めてくれて、これから膝のリハビリも兼ねて頑張ろうと思いました。

（引用：Google　Map）

ピラティススタジオルルトの特徴とは？全国展開のマシンピラティス×パーソナルレッスン

店舗名	ピラティススタジオ『ルルト』
住所	愛知県名古屋市中区錦3丁目15-32　ホワイトビル6階
営業時間	9:00〜21:00
料金	月3回:29700円月4回:38400円月6回:55800円月8回:72000円 ※入会金22000円
体験レッスン料金	1000～5000円（店舗により異なる）
内容	理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる完全マンツーマンでのマシンピラティス

公式サイト

2．　パーソナルジムsin

■特徴

男女共用の完全個室：トレーニング中に男性と女性が顔を合わせることがないため、プライバシーが保たれた環境でトレーニングができます。
専門的なトレーナーによる指導：トレーナーは数々の資格を持ち、個々に合ったトレーニングプログラムを提供します。
豊富なトレーニングメニュー：エクササイズ、食事アドバイス、ボディメイクなど、様々なアプローチから目標達成をサポートします。
フレキシブルな料金プラン：ライト会員からプレミアム会員まで、ニーズに合わせた月額プランが選べます。
アクセスの良さ：名古屋栄から徒歩5分の立地で、通いやすい環境が整っています。

■おすすめポイント

名古屋栄駅から徒歩5分の立地に位置しており、アクセスが非常に便利です。
プライベート感を大切にした完全個室環境で、安心してトレーニングに集中できます。
複数の料金プランが用意されているため、自分のライフスタイルや目的に応じたプランを選択可能です。
専門性の高いトレーナーが個別にサポートを行い、科学的なアプローチで目標達成を助けます。
体験レッスンは無料キャンペーン中で、お試し感覚で始めやすいのが魅力です。

■　パーソナルジムsinの口コミ

姿勢を良くしたいと思い、入会しました。
川出さんは知識豊富で、改善点を的確に見抜き体に合わせた効果的なエクササイズをご提案してくださいます。回数を重ねるごとに、確実に変化を実感できました。
食事のアドバイスでは、悩みだった低血糖症状も改善して献立を考える習慣が身につきました。
（引用：Google Map）

1年半くらい前に、ボディメイク目的でパーソナルジムを探しており、金額的にも継続して通うことができそうだと思い入会しました！
ただ体重を落とすことを目的とせずに、足のつま先から小さな歪みをしっかりと見てくれて、長期的な体づくりを目的としたトレーニングをしてくれます。

(引用:Google Map）

自分ひとりでは中々痩せられなくて、ネットでおすすめされてたこのジムへ入会しました。自己流でしていたダイエットがかなり間違っていたことを認識しました。笑
自分の身体の歪みにあったトレーニングを紹介していただけます。そのおかげでかなり姿勢が改善されましたし、鍛えたい部位にきちんと効いてる気がします。自宅でできるようトレーニング動画も送ってくれるので、自主トレもしやすいです。

(引用:Google Map）

店舗名	パーソナルジムsin
住所	愛知県名古屋市中区栄4-15-15 セントラルハイツ栄301
営業時間	月～土: 10:00～23:00 休館日: 日曜日（祝日は営業）
料金	ライト会員：月60分×2回、月30分×4回などで月額19,350円レギュラー会員：月60分×4回、月30分×8回などで月額37,700円プレミアム会員：月90分×4回、月45分×8回などで月額78,400円各プランにはキャッシュバック制度があります。
体験レッスン料金	体験レッスン90分：通常5,000円が、現在は無料キャンペーン中（3月限定、3名様まで）。
内容	ブレインピラティスマシンピラティス（専用機器を使用）マットピラティスパーソナルトレーニング形式：個別のトレーナーによる直接指導。ニーズに応じたカスタマイズが可能です。グループレッスン形式（詳細が必要であればご確認ください）。

公式サイト

3．CLUB PILATES

■特徴

研修を受けたインストラクターが指導
レベルごとにクラスが分かれている
マシンピラティス完備
グループレッスン中心

■おすすめポイント

世界に800店舗を展開する大手のピラティススタジオです。

初心者から上級者までレベルに合わせてクラスを選べるため、グループレッスンではありますが個々に合わせた質の高いレッスンが受けられます。

また、15種類のアイテムを使用する充実の設備体制や、開店時間の早さも魅力的です。

■CLUB　PILATESの口コミ

こちらに通い始めて2年以上が経過しました。
猫背の姿勢が改善されたり疲れにくくなったりと心身共に健康になった実感があります。
お陰で現在は違うスポーツにもチャレンジして楽しめています。
インストラクターの方もレセプションの方もいつもお世話になってありがとうございます。

(引用:Google Map)

通い始めて1年以上です。
腰痛やO脚が改善してきました。
インストラクターも有資格者の方で質が高く、楽しいレッスンばかりです。
マシンもたくさんの種類を扱っている為、飽きずに通い続けることができています。

(引用:Google Map )

マシーンピラティスを初めて体験しました！
自分ではできない無限の動きで、あらゆる筋肉を動かすことができ、とてもスッキリ！気持ちがいいです。インストラクターの方々が優しく丁寧に教えてくださるので日頃運動しない人でも誰でも気楽に始められるのがいいな思います！少しずつ身体が柔らかくなるのが通うたびに楽しみです！！駅からもすぐなのも、嬉しいところ😊

(引用:Google Map)

店舗名	CLUB　PILATES
住所	〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内3丁目19-19 ADC HISAYA BUILDING 2F
営業時間	【平日】7:00〜21:00 【土日】7:00〜18:00
料金	月4回:11990〜14190円月8回:21890〜26290円通い放題:36190〜40590円 ※店舗により異なり、要問い合わせ
体験レッスン料金	30分間のお試しレッスン：無料
内容	ピラティス国際資格を持ったインストラクターによるグループレッスンマシンピラティス 4段階のレベル、8種類のクラスから選べる

公式サイト

4．アステル　

■特徴

名古屋市栄にあるピラティス＆トレーニングスタジオ

パーソナルレッスンは男性も受講可能（担当は男性トレーナー）

グループレッスンは基本的に女性限定（条件付きで男性も可）

ピラティスだけでなくトレーニングも組み合わせた指導

初心者から上級者まで対応可能なレッスンプログラム

■おすすめポイント

アクセス便利：名古屋市栄エリアに位置し、通いやすいスタジオ

パーソナルレッスンで丁寧な指導：個別対応で一人ひとりの目標に合わせたレッスンを受けられる

グループレッスンも充実：女性専用クラスを中心に、少人数で楽しく学べる環境

トレーニングとピラティスの組み合わせ：姿勢改善や体幹強化だけでなく、筋力アップも目指せる

柔軟なレッスン体系：都度払い・月額プランなど、自分のスタイルに合わせて通える

■アステルの口コミ

最初にパーソナルレッスンを２ヶ月、現在はグループレッスンを受けております。とにかく開放感のある空間デザインが素敵で中央にあるディスプレイが季節毎に変化するのを拝見するのも一つの楽しみです！初老になり、筋肉量が落ち、体幹を鍛えるために通っています。
イントラさんに動きのチェックをして頂くことで、効果の違いを感じています。

(引用:Google Map）

長年メディア等で見た自宅トレーニングをしていましたが、思うように効果を感じられず人生で初めてジムに通うことにしました。
ほとんどのパーソナルジムが費用一括払い・大手になる程トレーナーの知識量に差がある印象を受けましたが、ここは月額払い・理論に基づいた指導・体験だけでも少し変化を感じたことからここに決めました。
(引用:Google Map)

ダイエット目的で入会しました。
週1のパーソナルトレーニングと食事指導のおかげで10キロ以上健康的に減量できました！
(引用:Google Map)

店舗名	アステル
住所	460-0008 愛知県名古屋市中区栄5丁目26-40 アステルビル1F・2F・3F
営業時間	月～水・金：10:00～20:00 土・日：9:00～18:00
料金	マシンピラティス（パーソナルレッスン） 1回：9,900円月2回：19,800円月4回：37,400円月6回：52,800円通い放題：88,000円オプション：食事指導 16,500円 / プロテイン 300円 / 有酸素マシン 3,300円マシンピラティス（ペアレッスン）月2回：29,700円月4回：56,100円月6回：79,200円通い放題：132,000円マシンピラティス（グループレッスン） 1回：3,300円月4回：12,320円月6回：16,500円パーソナルトレーニング（栄店限定） 4回お試し：43,780円昼限定8回：79,800円 50分8回：105,600円 50分16回：202,400円 50分24回：290,400円
体験レッスン料金	マシンピラティス（パーソナル・50分）：3,850円マシンピラティス（ペア・50分）：7,700円パーソナルトレーニング（50分）：3,850円
内容	マシンピラティス（リフォーマー使用）パーソナル or グループピラティスマシンピラティスパーソナルレッスン（50分）マシンピラティスグループレッスン（45分）

公式サイト

5．healthcare studio ile

■特徴

理学療法士が監修：医学的知識に基づいた指導で、姿勢や痛みの改善に特化。
完全オーダーメイドプログラム：一人ひとりの体の状態や目標に合わせたカスタムメニューを提供。
科学的姿勢分析を導入：筋肉の硬さや弱さをチェックし、最適なエクササイズを提案。
ピラティス＆パーソナルトレーニングを両方提供：ボディラインの引き締めと機能改善を同時に実現。
アフターフォロー充実：自宅でできるセルフエクササイズ動画を提供し、継続しやすい環境をサポート。

■おすすめポイント

地下鉄矢場町駅から徒歩約4分、栄駅から徒歩約5分の好立地でアクセス抜群。

入会金・事務手数料が無料のため、気軽に始められる。

完全個別指導で、運動が苦手な方でも無理なく続けられるトレーニングプログラム。

ピラティス専用マシンを活用し、効率的に姿勢改善やボディメイクが可能。

医療機関でも使われる測定機器（InBody）を使用し、体の変化を詳細に分析できる。

■healthcare studio ileの口コミ

理学療法士の方が悩みを聞いて自分に合った施術をしてくださるのが心強いです。呼吸の仕方から身体の動かし方まで、マンツーマンで丁寧に指導してくださったので、分かりやすく安心して楽しく受ける事が出来ました！
トレーニング前後の写真を見比べて、一回であれだけの効果があることにも驚きました！

(引用:Google Map)

普段デスクワークをしていて、運動する機会がないので定期的に体のメンテナンスをしたいと思い通い始めました。私はileさんに通って初めて自分の普段の姿勢が、間違っている姿勢だということが分かりました。日頃から感じていた肩凝りなども間違った姿勢によって引き起こされていることが分かり、正しい姿勢を知ることは本当に大切だと思いました。

(引用:Google Map)

店舗名	healthcare studio ile
住所	愛知県名古屋市中区栄3-25-17 CHIPTOWER 3F, 4F
営業時間	9:00 – 21:00
料金	回数券 4回チケット：48,400円定額コース 4回コース（週1回）：44,000円 8回コース（週2回）：88,000円すべて税込み価格。現金・クレジットカードで支払い可能。 1セッションの時間は60分。 *4週間ごとに自動引き落とし。
体験レッスン料金	初回体験：料金に関する記載は明確ではありませんが、事前に予約をして体験レッスンを受けることができます。詳細は公式に問い合わせることをおすすめします
内容	マシンピラティス：専用マシンを使用して筋肉を効率的に鍛える方法。マットピラティス：床で行うエクササイズで、全身の筋肉をバランスよく使います。エクササイズプログラムのカスタマイズ：個々の目標に合わせて、ピラティスとトレーニングが組み合わされることがあります。個別指導（パーソナルトレーニング）：お客様一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドプログラム。ピラティス：マシンを使ったピラティス、床で行うマットピラティスの両方の形式が提供されます。完全予約制：体験やセッションは事前予約が必要です。