神戸周辺のピラティススタジオ5選｜選ぶポイントは？男性向け徹底比較！

ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。

一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。

スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。

そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、神戸周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。

神戸周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。

【この記事はこんな人におすすめ】
　✅　神戸駅付近に住んでいてピラティスがしたい
　✅　兵庫・神戸のピラティススタジオのおすすめが知りたい
　✅　どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
　✅　神戸近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい

ピラティスを始めるメリットは？
1. 1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
2. 2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
神戸のピラティススタジオ【おすすめ5選】
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
神戸周辺で結果を出すなら「ルルト」
まとめ

ピラティスを始めるメリットは？

1. 体の調子が整い、身体能力がアップする

ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。

さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。

ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。

ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。

2．コミュニティが広がる

ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。

マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。

ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント

1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】

ピラティスには以下の2種類があります。

マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。

マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。

また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます

2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】

グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。

より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。

とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。

3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】

月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。

いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。

また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。

また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。

神戸のピラティススタジオ【おすすめ5選】

1．ピラティススタジオ『ルルト』

■特徴

理学療法士監修
完全マンツーマン
カスタムメイドのメニュー
マシンピラティス完備

■おすすめポイント

理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。

完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。

お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。

■ルルトの口コミ

ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。
ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。

（引用：Google　Map)

理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。

（引用：Google　Map)

初めて本格的なピラティスでした。少し不安もありましたが、担当してくれたmanamiさんの優しくて、頑張れる声掛けで安心して受けることができました。専門的な運動知識で納得しながら進めてくれて、これから膝のリハビリも兼ねて頑張ろうと思いました。

（引用：Google　Map）

ピラティススタジオルルトの特徴とは？全国展開のマシンピラティス×パーソナルレッスン

店舗名	ピラティススタジオ『ルルト』
住所	神戸市中央区相生町4丁目5-7　神戸パシフィックビル5F 駅からの距離：JR神戸駅徒歩2分
営業時間	9:00〜21:00
料金	月3回:29700円月4回:38400円月6回:55800円月8回:72000円 ※入会金22000円
体験レッスン料金	1000～5000円（店舗により異なる）
内容	理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる完全マンツーマンでのマシンピラティス

公式サイト

2．DEP神戸店 Resho

■特徴

専門資格を持つインストラクター：全てのインストラクターが理学療法士または作業療法士の国家資格を保有し、専門的な指導を行っています。
高品質なピラティスマシンの導入：最新のピラティスマシンを完備し、1000種類以上のエクササイズが可能です。
年間10万回以上のレッスン実績：豊富な指導経験により、一人ひとりに適した効果的なプログラムを提供しています。
プライベートレッスンの重視：個々のニーズに合わせたマンツーマンの指導を行い、より効果的なトレーニングを提供しています。
駅近の便利な立地：多くの店舗が駅から近い場所に位置し、通いやすい環境を提供しています。

■おすすめポイント

専門的な指導で安心：理学療法士や作業療法士の資格を持つインストラクターが、個々の身体の状態を評価し、最適なエクササイズを提案してくれるため、初心者でも安心して始められます。
最新設備で多彩なエクササイズ：高品質なピラティスマシンを使用し、多様なエクササイズが可能で、効果的に身体を鍛えることができます。
豊富な実績による信頼性：年間10万回以上のレッスン実績があり、多くの利用者から高い評価を受けています。
個別対応で効果的なレッスン：プライベートレッスンを重視しており、一人ひとりの目標や課題に合わせた指導が受けられます。
通いやすい立地：駅近の便利な場所にスタジオがあり、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄ることができます。
これらの特徴とおすすめポイントにより、ピラティススタジオDEPは質の高いトレーニング環境を提供しています。

■DEP神戸店 Reshoの口コミ

理学療法士さんがインストラクターということで、知識も豊富で安心して受けることが出来ました。スタジオも清潔感があり、おしゃれでした。一回で効果も実感できたので、これから通うのが楽しみです♡
（引用：Google Map）

目的やその日のコンディションに合わせて、自分に合わせたレッスンをして頂けます。動きもしっかりみて頂けるので、自分の癖が少しずつ分かってきて普段から意識できるようになりました。オーナーの笑顔が素敵でキツイエクササイズも頑張れますし、終わるととても気持ちがいいです。
(引用:Google Map）

初めてのピラティスでしたが、カウンセリングからレッスンまでわかりやすく丁寧に教えてくださいました。自分が普段いかに筋肉を使えていないかがよくわかり、レッスン終わった後から太ももがプルプルでした😂

(引用:Google Map）

店舗名	DEP神戸店 Resho
住所	パーソナルレッスン（完全予約制）
営業時間	月・火・水・金 9:00〜20:00 木・土 9:00〜18:00
料金	17,000円 (8,500円/回) スタンダード（４回 32,000円 (8,000円/回) プレミアム（7回） 54,600円 (7,800円/回)
体験レッスン料金	2980円
内容	〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通4丁目4-8 タイムスビル10F

公式サイト

3．ピラティス専門店 WECLE 神戸元町店

■特徴

1回30分の短時間レッスン：忙しい人でも続けやすい
予約不要の通い放題プランあり：スキマ時間で利用可能
初心者でも安心：セミパーソナルで一人ひとりに合わせた指導
着替え不要で手軽に通える：動きやすい服装と靴下でOK
24時間営業：ライフスタイルに合わせて利用しやすい

■おすすめポイント

JR「元町駅」西口から徒歩2分、神戸市営地下鉄「みなと元町駅」から徒歩6分と通いやすい立地。

💡 初心者でも安心のサポート
ピラティス初心者や運動習慣がなかった人でも、マシンを使って無理なく効果的にトレーニングできる。

⏳ 短時間で効率的にボディメイク
30分で「伸ばす」×「使う」を同時に行い、姿勢改善やボディメイクが可能。忙しい人にも最適。

🎽 手軽に通えるシステム
着替え不要＆予約不要で、気軽に立ち寄れるフィットネス環境。

🌟 24時間営業でライフスタイルにフィット
仕事帰りや早朝など、自分の好きな時間にトレーニングできる。

■ピラティス専門店 WECLE 神戸元町店の口コミ

体験レッスンを受けましたが、親切丁寧なコーチのお陰で体質が変わったと感じたので即入会をきめました！

これからが楽しみです

(引用:Google Map)

通い始めて2ヶ月ちょっとですが、肩甲骨の開きや反り腰の改善を実感できています。

トレーナーさんの雰囲気もよく、定期的にメニューも変えてくれるので飽きずに通えます。

手軽に運動習慣もついていき、とても満足しています。

(引用:Google Map )

一年程通っていますが、姿勢が良くなり肩こりなども感じづらくなりました。トレーナーの方もいつも気さくに話しかけてくださり、頑張って通い続けよう！となります。

24時間営業しているので、早朝や仕事終わりにも通えて便利です。

(引用:Google Map)

店舗名	ピラティス専門店 WECLE 神戸元町店
住所	〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通3-9-8 パルパローレビル1階
営業時間	24時間営業（スタッフ不在時間あり）平日：20:00～翌10:00 土日祝：18:00～翌10:00
料金	シンプルプラン：9,680円（税込）/月4回ベーシックプラン：12,980円（税込）/通い放題＋24時間利用プログレスプラン：16,280円（税込）/通い放題＋24時間利用＋他店舗利用＋パーソナルレッスン（月1回）
体験レッスン料金	無料（個別体験会受付中
内容	マシンピラティスセミパーソナル（少人数制）

公式サイト

4．zen place ピラティス＆ヨガ三宮

■特徴

さまざまな資格を取得したエデュケーター（インストラクター）が在籍
マット/マシンピラティス両方完備
個別/グループレッスン両対応
都度払い/月額払い両方可能
ライブレッスンや短期集中コースがある

■おすすめポイント

全国140店舗を展開しており、約20年の継続的なリサーチによる科学的知見に基づいた方法論を用いた効果的なレッスンを受けることができます。

服装自由・室内シューズ不要で手ぶらで行けるため、通いやすいスタジオです。

また、マットピラティス及びマシンピラティス、個別及びグループレッスン、都度払い及び月額払いなど、様々な通い方を選ぶことができ、自分の好みやライフスタイルに合わせてレッスンを行うことができます。

■zen place ピラティス＆ヨガ三宮の口コミ

2年位前から通っています。ピラティスはやっている所を横から見ている限りでは、ものすっ～ご～く地味で「本当に運動しているの？」って感じなのですが、けっこう「うぇ‼」ってなるぐらいハードです。

(引用:Google Map）

4年程前から週1回ｸﾞﾙｰﾌﾟﾚｯｽﾝに通っています。結婚後25年続けているﾁｰﾑｽﾎﾟｰﾂで肩・腰・膝・股関節のｹｱに整骨院に通っていましたが、ﾋﾟﾗﾃｨｽを始めて通う必要がなくなりました。少しずつ身体が整い、内の強さが生活やﾁｰﾑｽﾎﾟｰﾂにゆっくり繋がっています。1
(引用:Google Map)

身体を細かいところまで、いろいろなアプローチで動かせるピラティスは、気持ちもリフレッシュできるので生活に欠かせなくなりました。通いやすい立地にあるのも行きたくなるポイントです。
(引用:Google Map)

店舗名	zen place ピラティス＆ヨガ三宮
住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目3-15京町筋安田ビル 4階
営業時間	平日：8:00-21:00 / 土日祝：7:00-16:00
料金	マットグループレッスン: 月4回: 9,625円（税込）BEST PILATES+2ぷれすた+2フタゴフィットネス+2 通い放題: 14,960円（税込）フタゴフィットネス+2BEST PILATES+2ぷれすた+2 マシングループレッスン: 月4回: 15,400円（税込）マンツーマンレッスン: 月4回: 32,560円（税込
体験レッスン料金	、通常2,200円～3,300円（税込）で提供されていますが、キャンペーン期間中は特別料金（例: 500円）
内容	マシンピラティスパーソナルレッスン（完全予約制）

公式サイト

5．STUDIO TOU

■特徴

ピラティス専用マシンを完備した会員制のプライベートスタジオ
少人数制のグループレッスンで細やかな指導を受けられる
夫婦や友人同士で参加可能なセミプライベートレッスンを提供
入会金が1,100円とリーズナブルで始めやすい

■おすすめポイント

ピラティス専用マシンを完備した会員制のプライベートスタジオ

少人数制のグループレッスンで細やかな指導を受けられる

夫婦や友人同士で参加可能なセミプライベートレッスンを提供

入会金が1,100円とリーズナブルで始めやすい

■STUDIO TOUの口コミ

パーソナルで通っていますがインストラクターの方が身体の癖を見ながら丁寧に教えてくれます☺️レッスン後はいつも身体も心もスッキリして毎週良いリフレッシュになってます◎
他のインストラクターの方や、スタジオ内の雰囲気も良く行くと明るい気持ちになれます💫

(引用:Google Map)

インストラクターさんも皆さん明るく雰囲気の良いスタジオです。まだ通い始めたばかりですが、レッスンの後は清々しい気持ちよさがあります。普段の生活の中でも姿勢を意識するようになりました。頑張って続けていきたいです！

(引用:Google Map)

店舗名	STUDIO TOU
住所	〒650-0012 神戸市中央区北長狭通1-4-1 HK阪急三宮駅前ビル7F/8F
営業時間	9:00〜21:00
料金	グループレッスン月2回：9,900円（税込）〜プライベートレッスン1回：8,800円（税込）〜
体験レッスン料金	プライベートレッスン初回体験：5,000円（税込）グループレッスン体験3回：3,000円（税込）
内容	マシンピラティスマットピラティス