ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。
一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。
スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。
そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、千葉駅前周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。
千葉駅前周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。
【この記事はこんな人におすすめ】
✅ 千葉駅前付近に住んでいてピラティスがしたい
✅ 千葉駅前のピラティススタジオのおすすめが知りたい
✅ どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
✅ 千葉駅前近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい
ピラティスを始めるメリットは？
1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。
さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。
ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。
ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。
2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。
マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】
ピラティスには以下の2種類があります。
- マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
- マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。
マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。
また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます
2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】
- グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
- プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。
より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。
とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。
3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】
- 月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
- 回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。
いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。
また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。
また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。
千葉駅前周辺のピラティススタジオ【おすすめ４選】
1．ピラティススタジオ『ルルト』
■特徴
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン
- カスタムメイドのメニュー
- マシンピラティス完備
■おすすめポイント
理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。
完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。
お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。
■ルルトの口コミ
ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。
ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。（引用：Google Map)
理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
（引用：Google Map)
初めて本格的なピラティスでした。 少し不安もありましたが、担当してくれたmanamiさんの優しくて、頑張れる声掛けで安心して受けることができました。 専門的な運動知識で納得しながら進めてくれて、これから膝のリハビリも兼ねて頑張ろうと思いました。
（引用：Google Map）
| 店舗名 | ピラティススタジオ『ルルト』 |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区登戸1丁目4-1 CI-3ビル 4F |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 料金 | 月3回:29700円 月4回:38400円 月6回:55800円 月8回:72000円 ※入会金22000円 |
| 体験レッスン料金 | 1000～5000円（店舗により異なる） |
| 内容 | 理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン 解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる 完全マンツーマンでのマシンピラティス |
2． Pilates Studio DEP千葉店 Schritt
■特徴
■おすすめポイント
- 専門的な指導で安心： 理学療法士や作業療法士の資格を持つインストラクターが、個々の身体の状態を評価し、最適なエクササイズを提案してくれるため、初心者でも安心して始められます。
- 最新設備で多彩なエクササイズ： 高品質なピラティスマシンを使用し、多様なエクササイズが可能で、効果的に身体を鍛えることができます。
- 豊富な実績による信頼性： 年間10万回以上のレッスン実績があり、多くの利用者から高い評価を受けています。
- 個別対応で効果的なレッスン： プライベートレッスンを重視しており、一人ひとりの目標や課題に合わせた指導が受けられます。
- 通いやすい立地： 駅近の便利な場所にスタジオがあり、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄ることができます。
■Pilates Studio DEPの口コミ
マシンでのパーソナル、グループレッスンを体験させていただきました！
レッスン前後で写真を取ってもらえるため自覚のみでなく客観的にも変化を見ることができました！
（引用：Google Map）
小さい頃から姿勢が悪く、姿勢改善のためピラティスを始めることにしました。通い始めて半年程経ちますが、身体を伸ばす意識が少しずつ日常的にできるようになり、今では姿勢が良くなったと周りの方に言ってもらえることが増えてほんとに嬉しいです。これからも通い続けていきたいです。いつもありがとうございます！
(引用:Google Map）
初めてピラティスをしました。気になっているところに、キツすぎず緩すぎない程度でアプローチする内容でした。終了後は、写真で運動前後の比較をしてくれるので、姿勢の違いが一目瞭然でわかるので感動します。週1程度で続けていくと、できなかった動きができるようになり、達成感を感じ、楽しいです。
(引用:Google Map）
| 店舗名 | Pilates Studio DEP（デップ） 千葉店 Schritt |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区中央3-18-3 加瀬ビル158 404号室 |
| 営業時間 | 24時間サポート（具体的な営業時間は公式サイト参照） |
| 料金 | パーソナルレッスン: 初回通常¥9,900 ⇒ キャンペーン価格¥2,980/回 月額パーソナルレッスン: 月定額ライト（2回）: ¥14,800/月 月定額スタンダード（4回）: ¥28,800/月 月定額プレミアム（7回）: ¥47,600/月 オンラインレッスン: パーソナルレッスン: ¥9,900/回 グループレッスン: ¥3,000/月 |
| 体験レッスン料金 | 初回体験はキャンペーン価格で¥2,980 |
| 内容 | パーソナルレッスン（マンツーマン） 月定額パーソナルレッスン オンラインレッスン 出張レッスン |
3．ゼクシスのスパ＆フィットネス
■特徴
- ワンプライスで全施設利用可能。
- 日本最大級のフィットネス施設規模。
- プール、ジム、スタジオ、スパなど全方位のトレーニングが可能。
- 定期的に多彩なスタジオレッスンやアクアプログラムを開催。
- スパ・サウナ利用が可能なリラックススペースあり。
■おすすめポイント
- プール・スタジオ・ジムが揃っているため、天候に左右されずにトレーニングが続けやすい。
- フィットネス初心者にも適したリーズナブルなプラン設定。
- 最新設備が整った清潔な環境でトレーニングができる。
- 敷居が低く、誰でも気軽に始められる雰囲気が魅力。
- 都心からアクセスしやすい立地に複数店舗を展開している。
■ゼクシスのスパ＆フィットネスの口コミ
プール、スタジオ３つ、トレーニングマシーンの数は多め、サウナ、水風呂、炭酸風呂あり。駐輪場2時間無料、駐車場3時間無料。
会費は6000円位で施設の割に安いが、デメリットも多い。(引用:Google Map)
千葉の中心に割と最近できたジム。モノレールからでもJRからでもアクセスよく便利。昼間の会員はお得
(引用:Google Map )
今まで通ったジムの中で一番好きです。
値段がとにかく安く、無駄のないジムです。
これだけのサービスを低価格で提供して頂き、
ありがとうございます。(引用:Google Map)
| 店舗名 | ゼクシスのスパ＆フィットネス |
| 住所 | 〒260-0015 千葉市中央区富士見2丁目11番1号 日土地千葉ビル3F-6F |
| 営業時間 | 記載なし |
| 料金 | 月額料金は5,900円（税込6,490円）で、プール、ジム、スタジオ、スパすべて利用可能です。 |
| 体験レッスン料金 | 記載なし |
| 内容 | グループレッスン 個別レッスン マットピラティス マシンピラティス |
4．スタジオサンスカーラ
■特徴
- 少人数制のクラスで、個々のペースに合わせた指導を提供。
- 理学療法士や看護師、鍼灸師など、経験豊富な講師陣によるレッスン。
- ヨガ、ピラティス、アーユルヴェーダなど、多彩なクラスを提供。
- 健康維持や予防医学に基づいたレッスン内容。
- 京成千葉駅から徒歩6分、JR千葉駅から徒歩15分とアクセスが良好
■おすすめポイント
- スタジオサンスカーラは、落ち着いた環境の中でリラックスしながらレッスンを受けることができ、忙しい日常からの癒しの時間を提供します。
- オンラインクラスも実施しているため、自宅でも気軽に参加でき、自分のライフスタイルに合わせた柔軟なトレーニングが可能です。
- チケット制を採用しており、自由に通えるため、時間がない方でも気軽にレッスンを楽しめます。
- 初心者から経験者まで、多様なニーズに応じたクラスを展開しているため、誰でも安心して参加できます。
■スタジオサンスカーラの口コミ
ピラティスを始めた頃から長くお世話になっています。
インストラクターのmidori先生がいつも笑顔で指導してくれます。
なんといっても先生の動きが優雅でキレイなので、見ているだけで上手くなるヒントを沢山もらえると思います。
ローラーを使ったピラティス（FRP）も指導してもらえるので、お勧めのスタジオです。(引用:Google Map）
| 店舗名 | スタジオサンスカーラ |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区中央3-15-3 朝日プラザ千葉中央702 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 料金 | グループレッスン（1回） 2500円 ■ グループレッスン（4回）有効期限２カ月 8000円 ■ グループレッスン（8回）有効期限３カ月 14000円 【マンスリーチケット】 ＊初回 12,000円 「使い始めから１ヶ月間何度受けてもOK!」・・・グループレッスンのみ 期限内に続けて購入して頂くと 11,000円 |
| 体験レッスン料金 | （初回のみ） 1500円 （メールまたは電話でお問い合わせください。 |
| 内容 | ヨガ、ピラティス、アーユルヴェーダ関連の多様なクラス形式 |
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
「どのスタジオが自分に合っているかわからない」
そんな場合は、まず体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
体験レッスンの際にチェックすべきポイントは以下の通りです。
- 指導者のスキルや指導スタイル
- 設備の充実度
- レッスンの内容と難易度
- 通いやすさ（立地・料金など）
実際に体験することで、自分に合うスタジオかどうかが明確になります。
無料で体験できるスタジオもあるため、ぜひ気になるスタジオを調べてみることをおすすめします。
千葉駅前周辺で結果を出すなら「ルルト」
ピラティスを始める目的の多くは、「短期間で結果を出したい」「体をしっかり変えたい」といったもの。
そのためには、経験豊富な指導者がいることが重要です。
千葉駅前周辺で本格的にピラティスをするなら、理学療法士監修の「ルルト」がおすすめです。
ルルトがおすすめの理由
- 理学療法士が監修する専門スタジオ
- プライベートレッスンで一人ひとりに最適な指導
- マシンピラティス完備で効率よくトレーニング
医学に基づいた効果的なレッスンが魅力の「ルルト」。
体験レッスンが安くなるキャンペーンや入会金が0円になるキャンペーンが開催されていることもあるため、ぜひ「ルルト」で体験レッスンを受けてみましょう！
まとめ
千葉駅前周辺には、男性にもおすすめのピラティススタジオが数多くあります。
- 理学療法士監修の効果の高いレッスンなら「ルルト」
- 気軽に始めたいなら「Pilates Studio DEP千葉店 Schritt」
- 楽しく継続したいなら「ゼクシスのスパ＆フィットネス」
など、まずは体験レッスンにいってみて自分に合うスタジオを見つけましょう！
