ピラティスは体幹強化や姿勢改善などに効果があり、人気の運動です。
一般的に女性のイメージが強いかもしれませんが、運動のパフォーマンス向上にも役立ち、実は男性にも非常におすすめなんです。
スタジオで気軽に始められる一方、スタジオ選びを間違えると、期待した効果が得られず時間とお金を無駄にしてしまうことも。
そこで、ピラティスを始めるメリットや、スタジオ選びに失敗しないためのポイントを解説しながら、盛岡周辺のおすすめスタジオをご紹介していきます。
盛岡周辺でピラティスを探している方の参考になれば幸いです。
【この記事はこんな人におすすめ】
✅ 盛岡付近に住んでいてピラティスがしたい
✅ 盛岡のピラティススタジオのおすすめが知りたい
✅ どんなピラティススタジオを選べばいいか悩んでいる
✅ 盛岡近辺のピラティススタジオの料金や特徴が知りたい
ピラティスを始めるメリットは？
1. 体の調子が整い、身体能力がアップする
ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるため、体幹が強化されて姿勢改善などにつながります。また、しっかりと体を伸ばすことで柔軟性向上の効果があり、体が硬くて疲れやすい方にもおすすめです。
さらに、実はその他のスポーツへのパフォーマンスアップにもつながります。
ピラティスは筋肉や骨の動きを意識しながら行う運動の為、しっかりと自分の体を理解し動かすことで体の可動域が広がります。結果として、ゴルフやランニングなど、その他のスポーツの技術も向上しやすくなります。
ダイエット目的の女性のイメージが強いピラティスですが、男性インストラクターの所属するスタジオも多く、スポーツ選手も数多く行っている男性にも人気の運動なんです。
2．コミュニティが広がる
ピラティススタジオによっては、グループレッスンを受けることができます。毎週同じ場所で話す機会ができ、新たなコミュニティが広がる場となりやすいです。また、同じ運動をともに行うことで、モチベーションがアップして運動を継続しやすくなります。
マンツーマンのレッスンの場合も、トレーナーや会員との会話が日々の楽しみとなる方も多いようです。会社との往復で疲れていたり、少し人と話したい、新しい趣味がほしい、という方にも非常におすすです。
ピラティススタジオ選びで失敗しないための3つのポイント
1. ピラティスの種類で選ぶ【マットorマシン】
ピラティスには以下の2種類があります。
- マットピラティス：体重を利用してマット上で行うエクササイズ。基礎体力をつけたい方に最適。
- マシンピラティス：専用マシンを使用し、より正確な動きで効率的に体を鍛えられる。
マットピラティスの方が料金が安いことが多いですが、初心者や短期間で結果を出したいなら、正しいフォームが身につきやすいマシンピラティスがおすすめです。
また、マシンピラティスは自然な動きで筋肉をほぐすことをマシンがサポートしてくれるため、体が硬い人でも安心してレッスンを受けることができます
2. レッスンの種類で選ぶ【グループorプライベート】
- グループレッスン：複数参加者とともにレッスンを行う。値段が手頃だが個別指導の時間が短い。
- プライベートレッスン：トレーナーと1対1で指導を受ける。個々に合わせたトレーニングが可能。
より短期間で効果を実感したいなら、自分に合った指導をしてもらえるプライベートレッスンがおすすめです。
とりあえず安い価格でチャレンジしてみたい、一人だと緊張する、友人と一緒にやりたい、という場合はグループレッスンを選ぶのも一手のため、自分に合うレッスンを選んでみてください。
3. 料金形態で選ぶ【月額制or回数制】
- 月額制：一定料金で定期的に通うことができる。頻繁に通う人向け。
- 回数制：1回ごとに支払う形式。スケジュールに合わせて通いたい人に最適。
いくら料金が安くても、効果が出なければ意味がありません。料金だけでなく、求める結果に対して費用対効果の高いスタジオを選ぶことが重要です。
また、１か月の間に何度か通いたい、いけるときにさっとレッスンしたいなど、自分のライフスタイルにあった通い方ができるスタジオを選ぶことをおすすめします。
また、月額料金、1回払いの料金の他、入会金や事務手数料のかかるスタジオもあるのでチェックが必要です。
盛岡周辺のピラティススタジオ【おすすめ３選】
1．ピラティススタジオ『ルルト』
■特徴
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン
- カスタムメイドのメニュー
- マシンピラティス完備
■おすすめポイント
理学療法士が監修しており、解剖学に基づいた効果的な指導を得意とするスタジオです。
完全個別指導でレッスンプログラムも個人に合わせたオーダー式のため、効果的で自分に合ったレッスンを受けることができます。
お客様満足度98％、高評価口コミ1200件以上と、実績をもったスタジオなので安心です。
■ルルトの口コミ
ハードなデスクワークを10年以上続けた結果、腰痛に悩んでいました。
ギックリ腰にもなりやすく、朝から腰が重だるい感じと姿勢を改善したく、初めてのピラティスでした。丁寧にじっくり指導の元、身体の声を聞きながら無理なく出来る事で達成感がありました。小さな積み重ねだから続けて行けると思いレッスン日が楽しみです。（引用：Google Map)
理学療法士さんがやっているピラティススタジオということで腰痛やカラダの歪みなどが改善すればいいなと思って行ってみました。ピラティスはすごくキツいというイメージがありましたが、ここではいろいろなマシンを使ってインストラクターさんにサポートしてもらいながらカラダを動かして必要な筋肉をつけたりほぐしたりというものでそんなにキツくはありませんでした。私は特にお尻の筋肉が硬くてダルさがすごくありましたが、３回レッスンを終えた頃にはダルさはほとんどなくなってました。またお腹周りも少し締まってきたのでこれからも健康のため続けようと思います。
（引用：Google Map)
初めて本格的なピラティスでした。 少し不安もありましたが、担当してくれたmanamiさんの優しくて、頑張れる声掛けで安心して受けることができました。 専門的な運動知識で納得しながら進めてくれて、これから膝のリハビリも兼ねて頑張ろうと思いました。
（引用：Google Map）
| 店舗名 | ピラティススタジオ『ルルト』 |
| 住所 | 〒020-0866 岩手県盛岡市本宮４丁目１−３２ ラ・ボーヌ 101 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 料金 | 月3回:29700円 月4回:38400円 月6回:55800円 月8回:72000円 ※入会金22000円 |
| 体験レッスン料金 | 1000～5000円（店舗により異なる） |
| 内容 | 理学療法士監修の個々に合わせたオーダーメイドレッスン 解剖学に基づき体の構造を利用した効果的な指導を受けられる 完全マンツーマンでのマシンピラティス |
2．MOHI PILATES
■特徴
- 主要なピラティスマシンが全て取り揃えられたスタジオで、オーダーメイドのレッスンプログラムを提供。
- 経験豊富なインストラクターが、体力や柔軟性に関わらず、個別サポートで安心してレッスンを受けられる。
- プライベートレッスン形式で、約40～60分の集中した時間が提供される。
- インストラクターはMOHI PILATESの認定を受けた専門技術を持つメンバーで、日々学びを重ねている。
- 料金体系が柔軟で、1回単位でのレッスン受講が可能。
■おすすめポイント
「MOHI PILATES」では、個々の体力やニーズに合わせたオーダーメイドレッスンを受けられるため、どなたでも安心してレッスンを始められます。さらに、経験豊富なインストラクターが常にサポートしてくれるので、効果的なピラティスを学びながら自分のペースで進められます。
■MOHI PILATESの口コミ
マシンを使ったピラティス。パーソナルで受けられるのですごく集中でき、身体への意識が変わりました。身体が変わるのが楽しいです✨少しずつ自信が持てるようになりました！
（引用：Google Map）
プライベート感があって安心してエクササイズに集中できる空間です！スタジオはHQの方が広いですが、401は落ちついて少人数制でできるのでお気に入りです。グループセッションが流行りですが、体を変えたいならここのパーソナルセッションがオススメです。
(引用:Google Map）
40分で全身を動かせるマシンピラティス専門スタジオです。あっという間に感じるくらい集中できました！ウエストが痩せてきたのがわかります。
(引用:Google Map）
| 店舗名 | MOHI PILATES |
| 住所 | 岩手県盛岡市中央通３丁目１１−６ |
| 営業時間 | ８:00~21:00 |
| 料金 | 1レッスン：￥6,000〜 |
| 体験レッスン料金 | 体験レッスン：￥4,000〜（約40〜60分） |
| 内容 | パーソナルレッスン（完全予約制） |
3．PILATES SPACE FUKUSHI
■特徴
- マシンピラティスを使用：リフォーマー、キャデラック、コンボチェア、ピラティスアークなどの機器を用いたレッスン。
- 多世代に対応：20代から70代まで、幅広い年齢層に対応したレッスン。
- 忙しい現代人向けの柔軟な時間設定：朝早くから夜遅くまでレッスンを受けることができ、ライフスタイルに合わせて通いやすい。
- リハビリに基づくプログラム：身体を快適に保つため、リハビリから生まれたピラティスが特徴。
- 専任のインストラクター：福士幸子さんが指導しており、細かいケアと専門的なアドバイスを受けられる。
■おすすめポイント
アクセス：岩手県盛岡市の便利な立地にあり、地元の方々が通いやすい環境です。
高評価の口コミ：多くのレビューで、レッスンを受けた方々から効果が実感できるとの声が多数寄せられています。
柔軟な予約：忙しい方に優しい、朝から夜までの広い営業時間で、予約が取りやすく、ライフスタイルに合わせたレッスンが可能です。
世代を問わず利用可能：20代から70代まで利用されており、年齢に関わらず自分に合ったレッスンを受けることができる点が魅力。
専門的な指導：リハビリを基にした専門的なピラティスが学べ、身体の調整や改善を目指せるスタジオです。
■PILATES SPACE FUKUSHIの口コミ
インストラクターの皆さんがとても親切です。初心者の方にもわかりやすく教えてくれますし、都度身体の状態に合わせて指導してくれます。施設も清潔で、おすすめです。これからも長く通いたいと思います。
(引用:Google Map)
今までなかなかピラティスが続かなかったのですが、こちらのインストラクターさんは教え方が凄く上手なので楽しく通えています！！未経験の方にも凄くオススメです。スタジオもおしゃれで綺麗なので行くだけでテンションが上がります！
(引用:Google Map )
自身もピラティスを長年続けているオーナーさんなので、スタジオの雰囲気もおしゃれだし、イントラさんのクオリティも高い◎個性豊かでプロ意識の高いイントラさんばかりだから、毎回通うのが楽しみ♩腰痛改善にも効くし、立ち姿も美しくなれるピラティスはずっと続けたい！
(引用:Google Map)
| 店舗名 | PILATES SPACE FUKUSHI |
| 住所 | 〒020-0065 岩手県盛岡市西下台町１７−２０ |
| 営業時間 | 月曜日：定休日 火曜日：09:40 – 19:00 水曜日：09:40 – 19:00 木曜日：09:40 – 17:00 金曜日：09:40 – 19:00 土曜日・日曜日：07:00 – 12:00 |
| 料金 | 5回券 マシンピラティスで変化を期待！5回回数券 限定数5 まずはお試しで試したい方に！ 2ヶ月間で5回マシンピラティスレッスン可能です。 … 回数券 5回券 2ヵ月有効 39,999円(税込) マシンピラティスモニター20回券 マシンピラティスモニター20回専用回数券 使用頻度のオススメは週2回。 『20回で違いを感じる事が出来るでしょう』 … 回数券 20回券 6ヵ月(180日)有効 150,000円(税込) マシンピラティスモニター30回券 マシンピラティスモニター30回専用回数券 |
| 体験レッスン料金 | |
| 内容 | パーソナルレッスン（完全予約制） |
迷ったらまずは体験レッスンを受けよう
「どのスタジオが自分に合っているかわからない」
そんな場合は、まず体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
体験レッスンの際にチェックすべきポイントは以下の通りです。
- 指導者のスキルや指導スタイル
- 設備の充実度
- レッスンの内容と難易度
- 通いやすさ（立地・料金など）
実際に体験することで、自分に合うスタジオかどうかが明確になります。
無料で体験できるスタジオもあるため、ぜひ気になるスタジオを調べてみることをおすすめします。
盛岡周辺で結果を出すなら「ルルト」
ピラティスを始める目的の多くは、「短期間で結果を出したい」「体をしっかり変えたい」といったもの。
そのためには、経験豊富な指導者がいることが重要です。
盛岡周辺で本格的にピラティスをするなら、理学療法士監修の「ルルト」がおすすめです。
ルルトがおすすめの理由
- 理学療法士が監修する専門スタジオ
- プライベートレッスンで一人ひとりに最適な指導
- マシンピラティス完備で効率よくトレーニング
医学に基づいた効果的なレッスンが魅力の「ルルト」。
体験レッスンが安くなるキャンペーンや入会金が0円になるキャンペーンが開催されていることもあるため、ぜひ「ルルト」で体験レッスンを受けてみましょう！
まとめ
盛岡周辺には、男性にもおすすめのピラティススタジオが数多くあります。
- 理学療法士監修の効果の高いレッスンなら「ルルト」
- 気軽に始めたいなら「MOHI PILATES」
- 楽しく継続したいなら「PILATES SPACE FUKUSHI」
など、まずは体験レッスンにいってみて自分に合うスタジオを見つけましょう！
