以前からピラティスには興味がありましたが、なかなか重い腰が動かず…。
インスタグラムやYouTubeでピラティスの動画を見て、引き締まった体や美しい姿勢を維持している人を見るたびに「素敵だな〜」と思っていました。
ただ、40歳を過ぎたあたりから、日常生活の中で運動不足を感じていたこともあり、いつか挑戦してみたいと思っていました。
とはいえ、なかなか自分の生活スタイルに取り入れるタイミングがなく、そして少し難しそうというイメージもあり、手を出せずにいました。
そんな中、知り合いから「ルルトピラティススタジオの体験レッスンはとても親切で初心者向けだよ」と聞き行ってみることに…！
インストラクターさんがとにかく最高！親身なサポート
体験レッスン当日、スタジオに到着すると、まず目に飛び込んできたのは明るく落ち着いた空間でした。
レッスン開始前にインストラクターさんが丁寧にヒアリングを行い、体の悩みや目標について詳しく聞いてくれました。
実際のレッスンでは、インストラクターさんが一つひとつの動きを細かく説明してくれたため、初めてのマシンピラティスでもスムーズに動作を行うことができました！
指導はとても親切で、「この動きが何に効くのか」「どういった効果があるのか」をその都度教えてくれたので、ただ体を動かすだけでなく、自分の体にどう変化が起こっているのかを実感しながら取り組むことができました。
私は体が硬く…
特に腰や背中に負担を感じやすいのですが、その点も考慮しながら動作を調整してくれたため、無理なくレッスンを続けることができました！
ルルトのマシンピラティス、魅力とは？
今回初めてマシンピラティスを体験しましたが、その効果に驚かされました。
床で行うマットピラティスとは異なり、マシンを使うことで体を支えるサポートがあり、初心者でも正しい姿勢でエクササイズを行いやすくなります。
また、マシンの抵抗を利用することで、自然と体の内側の筋肉を意識して動かすことができるため、効率よくトレーニングできる点がとても魅力的でした。
マシンピラティスは、体のバランスを整え、柔軟性を向上させるだけでなく、体幹を鍛えることができるため、日常生活の中で感じていた姿勢の乱れや腰の負担も軽減されるのを実感しました！
私の場合、特に肩こりや腰痛に悩んでいたのですが、レッスン後は体が軽く感じられました^^
ビフォーアフターの変化が見える！
ルルトのピラティススタジオでは、レッスンの前後でビフォーアフターの写真を撮影します。
最初は「本当に体が変わるのかな？」と半信半疑でしたが、実際に写真を見てみるとその違いは明確でした。体がしっかりと伸び、姿勢が良くなったことで、全体的にバランスが整った印象を受けました。写真を通じて自分の体の変化が可視化されることで、次回もまた通いたいというモチベーションが高まりました。
ピラティスの効果は一度のレッスンだけでも感じることができましたが、継続することでさらに大きな変化が期待できると確信しています。
ビフォー
アフター
ルルトピラティススタジオの魅力と雰囲気
ルルトピラティススタジオは、複数店舗を展開している人気のスタジオです。
特に恵比寿エリアに2つの店舗があり、私は今回そのうちの恵比寿2号店を訪れました。恵比寿2号店は、スタジオ内が非常に清潔で、居心地の良い空間が広がっています。天井が高く開放感があり、自然光が差し込む明るいスタジオで、リラックスした気持ちでレッスンに臨むことができました^^
また、ルルトピラティスはパーソナルレッスンを中心に行っているため、インストラクターと1対1でじっくりとトレーニングに取り組むことができます。グループレッスンでは得られない細やかなアドバイスやサポートが受けられるので、初心者の方でも安心して通えるのが魅力です。
6. 恵比寿2号店の詳細とアクセス情報
今回訪れた恵比寿2号店は、JR恵比寿駅から徒歩5分という好立地にあり、アクセスの良さが魅力のひとつです。
スタジオ周辺にはおしゃれなカフェやショップが立ち並んでおり、レッスンの前後に立ち寄ることも楽しみのひとつです。私もレッスン後に少しリラックスした時間を過ごしました。
- 店舗名：ルルトピラティススタジオ恵比寿2号店
- 住所：東京都渋谷区恵比寿西1丁目3-10
- 営業時間：9:00〜21:00（最終レッスンは20:00開始）
- 料金：パーソナルレッスン1回60分 8,000円（税込） ※初回体験価格は5,000円（税込）
- アクセス：JR山手線「恵比寿駅」西口から徒歩5分
- 公式サイト：ルルトピラティススタジオ
まとめ：ピラティスを通じて得られた新しい視点
今回のマシンピラティス体験を通じて、体だけでなく心もリフレッシュできたと感じています。
インストラクターさんの丁寧な指導とスタジオの心地よい環境のおかげで、楽しく充実した時間を過ごすことができました。また、ビフォーアフターを見てテンションが爆上がりました（笑）
ルルトさん、今回はありがとうございました！！大阪にできたら絶対通います！（私は大阪在住で、今回東京で体験レッスンを受けました！）
